Csodadieciók vagy a nem betegedés csodája - Nutrim Salut

Általában egyetlen ételen alapulnak, vagy a szénhidrátokra vagy a fehérjékre összpontosítanak

Elérkezett a tavasz, a napok meghosszabbodnak, a hőmérséklet emelkedik, és a ruhák világosodnak, felfedve a télen felvett és gyapjú pulóverek, kordbársony nadrágok és kabátok alatt boldogan álcázott plusz kilókat. A jó idő beköszöntével mindenféle korlátozó étkezési szokás vagy „csoda-diéta” indul el, amelyekre általában alacsonyabb kalória- és energiafogyasztás és a teljes vagy részleges kizárás valamilyen élelmiszercsoportból a szervezet számára szükséges tápanyagokkal. Ezeket a diétákat időnként olyan emberek írják fel, akik nem egészségügyi szakemberek, és nem rendelkeznek elegendő ismerettel a táplálkozással és a dietetikával kapcsolatban.

Az articsóka-diéta, a háromnapos étrend, az ananász-étrend, az ANTIDIET ... néhány példa az ilyen típusú étrendre, amely általában egyetlen ételen alapul, vagy szénhidrátokra vagy fehérjékre összpontosít. Ennek eredménye kisebb-nagyobb diéta, amely hosszabb ideig folytatja az egészségünket veszélyeztető táplálékhiányt. Egy olyan étrend, amely túl jó eredményeket ígér ahhoz, hogy elhiggyük, valószínűleg több mint kétes eredményekkel jár.

---