Tudta-e, hogy könnyebb meghalni álomban, mint éhségben

Az alvás az egészség alapvető tényezője, ezért hat napnál tovább nem élhet túl anélkül, hogy kevesebb mint négy órát aludna.

Spanyolországban a vizsgálatok azt mutatják, hogy a lakosság nagy része nem alszik eleget. Azonban a álom és fontossága az emberek számára egyike azoknak az érdekességeknek az emberi testtel kapcsolatban, amelyek nagy hatással bírnak. Pontosabban, az alvás olyan alapvető az emberi lény számára, hogy bebizonyosodott, hogy könnyebb meghalni alvásból, mint éhségtől. A Spanyol Alvótársaság (SES) szakértői szerint hat napnál többet nem élhetett négy óránál kevesebb alvással. Itt mindent elmondunk az álomról.

Miért kell aludnunk?

Az alvás alapvető tényező a túlélésünk szempontjából, de valójában miért kell aludnunk? És mindenekelőtt miért van szüksége az embereknek ennyi órányi pihenésre? Matthew Walker a Berkeley Egyetemről (Kalifornia, USA) azt mondja: "A túlélés költsége csillagászati". Azonban még mindig sok a kétely, hogy miért olyan fontos.

Bár igaz, hogy az alvás hagyományosan az energia megtakarításához és visszanyeréséhez társul, Walker ezt mondja "az az energiamennyiség, amelyet az emberek alvással spórolnak meg, megközelítőleg annyi, mint amit egy szelet teljes kiőrlésű kenyérben találsz".

---