Csodadieetta 10-ből 2 a kockázatok ellenére is tett valamennyit
A Mapfre Alapítvány a Spanyol Diéta- és Táplálkozási Akadémiával együttműködve tanulmányt mutatott be a spanyolországi csoda diéták ismereteiről és kockázatairól. Hány ember csinálta már őket? Jelentenek-e valamilyen egészségügyi kockázatot? A szakértők figyelmeztetnek káros hatásaira, és egy sor tippet indítanak el a biztonságos fogyás és a rettegett jojó-hatás elkerülése érdekében.
A jó idő beköszöntével sokan alkalmazzák a csodadiétákat, hogy gyorsan elveszítsék az év során megszerzett súlyukat és felkészüljenek a nyárra.
A táplálkozási szakemberek azonban arra figyelmeztetnek, hogy az ilyen típusú intézkedések nemcsak középtávon nem működnek, hanem súlyos következményekkel járhatnak az őket végző emberek egészségére.
Annak kiderítésére, hogy milyen mértékű a lakosság ismerete ezekről az étrendekről, milyen mértékben és milyen gyakorisággal, a A Fundación Mapfre a Spanyol Dietetikai és Táplálkozási Akadémiával együttműködve elkészítette a "Csodadieciók Spanyolországban" jelentést. A Nemzeti Táplálkozás Napja keretében, május 28-án megjelent jelentés.
De mi is pontosan a csoda diéta? Ahogy Dr. Giuseppe Russolillo, a Spanyol Táplálkozási és Dietetikai Akadémia elnöke a tanulmány Instagramon keresztüli bemutatásában kifejti, a csodadieetta „étrendi kezelés, amely nagyon gyors eredmények fogyáskor, kevés erőfeszítéssel".
„Általánosságban a termékek értékesítéséhez kapcsolódnak, és általában híres emberek támogatják, akiknek sikerül eladniuk azt, amit a tudomány nem tudott eladni. Gyakran előfordul, hogy a kampónak vett emberek fotói előtt és után is használják, annak ellenére, hogy egy európai irányelv tiltja ”- teszi hozzá a dietetikus táplálkozási szakember.
Ki végzi ezt a fajta étrendet?
A tanulmány szerint, Tízből kettő bevallja, hogy csodaszerű étrendet követett; százalékos arány 45% -ra emelkedik, ha megkérdezik, ismer-e valakit a közvetlen környezetéből, aki betartotta az ilyen típusú étrendet.
A Dukan-étrend a csillag: a lakosság 63% -a ismeri, 46% -uk helyesen társítja a csoda-étrend jellemzőivel, és 8% -uk valamikor betartotta.
A nők, a fiatalok és az alacsony jövedelmű népességcsoport és az alacsony iskolai végzettség az a csoport, amelyik a legjobban teljesíti őket, és a csoda étrendet követők 81% -a elismeri, hogy az elmúlt években átlagosan 1 és 3 között végzett.
A legtöbben tisztában vannak egészségügyi kockázataikkal
Mint Russolillo rámutat, tízből nyolc válaszadó úgy véli, hogy a csodadieetta követése egészségügyi kockázattal jár, vagyis a lakosság tudatában vannak káros hatásainak. A nagy kérdés az, hogy miért kérdezik akkor őket.
A táplálkozási szakember így magyarázza: "E diéták negatív hatásai általában közép- és hosszú távon jelennek meg és általában nem kapcsolódnak ezekhez a gyakorlatokhoz; ha ezek a vese-, máj- vagy szív- és érrendszeri problémák néhány nap múlva jelentkeznének, senki sem tenné meg őket ".
Amint a tanulmány rámutat, a nőknél, valamint a 25 év feletti emberek csoportjában magasabb a veszély felfogása, magasabb jövedelemmel és magasabb szintű képzettséggel. Míg az ilyen korú kiskorúak és a legkevesebb vásárlóerővel rendelkezőek érzik magukat „legkiszolgáltatottabbnak”, és nagyobb eséllyel esnek bele.