Csodadieetta A nagy cél 👉 A táplálkozási szakember feltárja előtted az igazságot

EREDETI KÉP su-lin

A cikk tartalma

A mai cikkben még étkezési szokásokról, szokásokról is beszélek veled, ha megengeded, a dolgok módját.

A követéssel táplálkozunk a szervezetek, egyesületek és tudósok által kidolgozott néhány irányelv akik felelősek azért, hogy tanulmányozzuk a legjobb táplálkozási módokat Ha azt mondom, hogy a gyümölcsöt, a zöldséget és a tejterméket naponta kell bevenni, a hüvelyeseket, húst, halat és tojást pedig a hét folyamán többször kell bevenni, nem fedezek fel semmi újat. Jó, csinos és olcsó kombináció.

Most sok "szakember" van, és lelkiismeretesen idézőjelbe teszem azokat a szakembereket, akik egy olyan motorkerékpárt szándékoznak eladni neked, amelyet valóban nem szeretnél megvenni, de vonzó módon öltözködnek, egy kis színt kölcsönöznek neki, és ígérje meg, hogy magasabb lesz @ és jóképű @ Mi a következménye, ha elfogadja? Hogy el fogja felejteni azokat a szokásokat, szokásokat és módokat, amelyek bizonyítottan működnek, egészségesek és általában olcsóbbak is.

Csoda diéták: miről fogok beszélni?

Ma beszélni fogok veled a csodákat ígérő diéták, és a HAMUT, Kezdettől fogva mondom.

Olyan gyakran megjelenik egy új étrend, amelynek egyik vagy másik módja mindig ugyanaz a szlogen: "Fogyjon gyorsan és könnyedén". Ki mondta, hogy erőfeszítéseket kell tenni a fogyás érdekében? Elmondok egy titkot, ugyanazok, amelyek népszerűsítik, reklámozzák és pénzügyi hasznot húznak az egészségügyi kereskedelemből. Valami hasonló ahhoz, mint ami a csapvízzel történik: mindenféle információval bombáztak a gonoszságáról, és mégis tökéletes a fogyasztásra, kit érdekel? Nagyon könnyű, a palackozott víz árusainak.

Mi alapján készülnek a csoda diéták?

Ezek a diéták alapja nagyon szigorú kalóriakorlátozások bevezetése (vagyis sokkal kevesebb kalóriát eszik, mint amire szüksége van), és általában ahhoz vezet táplálkozási hiányosságok, különösen a vitaminok és ásványi anyagok tekintetében, ami anyagcsere-változások ami lehetetlenné teszi számukra a hosszú ideig tartó fenntartást.

Ezen túlmenően, és ha ez kevésnek tűnik számodra, akkor különösen azok lehetnek veszélyes az egészségére ha úgy dönt, hogy követi őket.

A csodadiéták következményei

Az ilyen típusú étrendeket az alacsony kalóriamennyiség jellemzi, így valamilyen módon, félböjt állapotába lép, amelynek látható és láthatatlan következményei vannak. Elmagyarázom:

És mi történik, ha ebbe az anyagcsere-helyzetbe kerül? Mit elveszíti az izomtömegét és ketontestek képződnek a testében.

Izomtömeg-veszteség

Erővesztést okoz, de nem csak, ízületeinek szüksége van az őket körülvevő izomtömegre, hogy 100% -ban működhessenek, tehát csökken az ízületek jobban szenvednek, és ennek következtében fájnak.

---