Csodadieetta, desszertként pedig a fogorvoshoz - Instituto Integral Odondológico
Hamarosan tavasz lesz az áruházakban, és a divat új trendjeivel megkezdődnek az új csoda diéták promóciós kampányai, amelyek erőfeszítések nélküli fogyást ígérnek: shake diéták, összeomlási tervek, kúrák, amelyek alapvetően egy adott típusú étel elfogyasztásán alapulnak. … Mindegyikükben megvan a közös nevező, gyorsan fogynak a kilók. Ez jó? Nem. Azáltal, hogy megfoszt bennünket az alapvető tápanyagoktól, ez egyfajta "sokkot" jelent a testünk számára, amelytől a szánk nem szabadul meg.
Étkezni könnyű, jól lehet enni, nem. Ami az ízhez való, az csemege lehet, a test számára pedig egy betegség kiváltójává válhat. Bőséges és nagyon gyors ételeket készítünk, nem rágódunk jól, visszaélünk a fehérjékkel, cukrokkal és finomított termékekkel a gyümölcsök, zöldségek és zöldségek, a valódi vitamin- és ásványi anyagforrások rovására ... És természetesen mindez extra kilogrammban, de koleszterinszintben, magas vérnyomásban, cukorbetegségben, húgysavban és a szánkban, több üregben, fogágybetegségben és még súlyosabb problémákban, például a maxilláris csont visszahúzódása miatt bekövetkező fogvesztésben.
Ha a sérülést sérteni akarjuk, akkor, ha le akarjuk veszteni ezeket a plusz kilókat, úgy döntünk gyors étrend, amelynek közös nevezője kevesebb tápanyag, kevesebb vitamin és kevesebb ásványi anyag. Gyakori hiba: 16 és 50 éves kor között a lakosság 55% -a bevallja, hogy diétázik valamikor az év során, de ennek a százaléknak csak egynegyede megy az alapellátáshoz vagy az endokrinológushoz ajánlásukhoz a legjobban megfelelő kezelés az Ön igényeinek; a fennmaradó háromnegyed a barátok és a család által ajánlott étrendet követi, és annyi étrend van, amennyi a szupermarketben megtalálható.
Tudjuk, hogy nem jók, de amikor annyira fontos, hogy jól érezzük magunkat, akkor elindulunk a csoda étrendben, gyakorlatilag megtévesztve magunkat azzal az ürüggyel, hogy egy hétig vagy egy hónapig semmi sem történik. És amikor néhány hónappal később egy előre nem látható fogfájás miatt kénytelenek vagyunk a fogorvoshoz menni, nem kapcsoljuk össze azt az étrendet, amelyet csináltunk. Az ebben az elemben alacsony expressz étrend követése után a hirtelen vasesés elegendő ahhoz, hogy a nyálunk összetétele megváltozzon, és az üreges baktériumok szaporodjanak. A gyümölcsalapú kúrák kiváltják a szánkban lévő savakat, amelyek nagyon rövid idő alatt károsíthatják fogaink zománcát. Az A-, D- és/vagy C-vitamin hirtelen hiánya a magas fehérjetartalmú étrend következtében károsítja az ínyt, sebek hirtelen megjelenhetnek. A kalciumhiány kialakulhat egy természetes osteopenia az osteoporosis klinikai képévé ...