Csodálatos diéta, miért ne tedd soha őket
Nem lenne igaz ezt mondani Csoda diéta Sokféleségében a jelenlegi társadalmi változásokból fakad, amelyek a test hiteles kultuszához vezetnek, ahol a 38-as bejutás elsőbbséget élvez. Mindig is léteztek, és divatok sokaságán mentek keresztül az évszakától vagy a "médiumokban" ajánlott "kantamañanáktól" függően. És az az, hogy ha étrendünk egészséges és kiegyensúlyozott felépítése, valamint mérsékelt és állandó fizikai testmozgás mellett azt szeretnénk elérni, hogy az expressz étrend megkapja a kívánt testet, akkor logikus azt gondolni, hogy minden a súly a második lehetőségre esne.
Mint tudják, a táplálkozásnak és a dietetikának mindig is sokuk volt és lesz mítoszok és hamis hiedelmek ez közegészségügyi problémává válhat. És az olyan programok, mint a "Diéták a vizsga felé", nem tesznek mást, mint összekeverik egy kicsit több társadalmat a jelentős közönségcsúcs után.
Mindig a józan észhez és a tudományhoz vonzódom, és már a "csoda diéta" szóval kezdve még kevés mondanivalóm marad. Olyan étrend, amely csak articsóka vagy ananász, vagy csak húst fogyasztva több napig, valóban úgy gondolja, hogy idővel fenntartható, egészséges és étvágygerjesztő? Még akkor is, ha egészséges és kiegyensúlyozott volt, csak egy étel fogyasztása vonzó? Gondolod, hogy egy EGY élelmiszer biztosítja számunkra az összes szükséges tápanyagot?
A "csoda diéta" és változatai
Hipokalorikus étrend
Néhány étel alacsony energiafogyasztása jellemzi, általában kevéssé változatos.
Elválasztott diéták
próbál nem keverni bizonyos ételeket. Gyakorlatilag minden étel tápanyagok keveréke, és nincs olyan tanulmány sem, amely megerősítené, hogy ez a szétválasztás súlycsökkenést okoz, vagy pozitívan hat az egészségére.