CSOKI TORTA KÖRTÉVEL; Kozmopolita konyha
Milyen sütemény öröm! Ki kell próbálni, nagyon finom. A körte sok lédússágot ad a tortának.
A körte nagyon sokoldalú étel. Fogyasztható héjjal vagy anélkül, nyersen vagy főzve, süteményekben, desszertekben, gyümölcslevekben, turmixokban, salátákban, köretekben ... Kombinálása nagyon egyszerű.
Ezen a ponton nem szükséges megmondani, mennyire előnyös testünk számára a gyümölcsök és zöldségek bőséges fogyasztása; Az történik, hogy néha nem tudjuk, melyek azok, amelyek a legnagyobb hasznot hozzák számunkra, és mindig ugyanazokat az ételeket fogyasztjuk ugyanúgy, ami kissé monoton és unalmasvá teheti étrendünket.
A körte szuperétel. Emelje ki ennek a gyümölcsnek a benne található vitaminok sokféleségét, beleértve az A, B1, B2, B3, C, E és K vitamint.
Viszont nagyon gazdag folsavban, rézben, foszforban, káliumban, bórban, kalciumban, magnéziumban, nátriumban, kénben és vasban (ha tudni akarja, hogy a körte vastartalma magas-e, akkor csak annyit kell tennie, hogy vágd le és nézd meg, hogy pépe megbarnul-e, ha nem változtatja meg a színét, az azért van, mert alacsony a vastartalma).
A magas bórtartalom elősegíti a kalcium visszatartását a szervezetben, így kiváló étel a kalciumhiányhoz kapcsolódó állapotok megelőzésére.
A körte egészségügyi előnyei számtalanak. Közülük nagy mennyiségű rost van, és ezek segítenek felgyorsítani a bélritmust.
A körteben megtalálható C-vitamin erős antioxidánsként működik a sejtekben, és megerősíti az immunrendszert minden alkalommal, amikor ezt a finom gyümölcsöt fogyasztjuk. A körte antioxidáns és flavonoid komponensei gyulladáscsökkentő hatásokat is kiválthatnak a szervezetben, és csökkenthetik a gyulladásos betegségekkel járó fájdalmat.
Azok, akiknek magas a koleszterinszintjük, nagy szövetségest találnak a körtében, mivel magas pektinszintje segít csökkenteni testünk lipidszintjét.