Csokoládé és édesség reggelire
A táplálkozási szakemberek szerint a desszert elfogyasztása a nap elején segít a fogyásban, még akkor is, ha ez 600 kalória együttes elfogyasztását jelenti. Az édességek elkerülése hosszú távú függőséghez vezetne.
A táplálkozási szakértők egy csoportja biztosítja, hogy a nap elején egy desszert elfogyasztása elősegíti a fogyást, még akkor is, ha ez 600 kalória együttes fogyasztását vonja maga után. Azt mondják, hogy az édességek elkerülése hosszú távú függőséghez vezethet, és hogy reggel megkóstolva csökken a napközbeni vágy.
Írta: Neomundo
A jó reggeli kulcsfontosságú a jó étrend fenntartásához. De ha édes desszertet ad ehhez a reggelihez, az nagyban hozzájárul a fogyáshoz. Hihetetlen, de valóságos: Daniela Jakubowicz (Tel-Avivi Egyetem, Izrael) szerint egy 600 kalóriás reggeli, amely desszertet, például csokoládét tartalmaz, segít a fogyásban és az alak megőrzésében. Jakubowicz számára az, hogy megpróbálja teljesen elkerülni az édességeket, hosszú távú pszichológiai függőséghez vezethet, de a nap elején történő felvétel segít elkerülni a kísértést később.
Ezenkívül, mondja a táplálkozási szakember, reggel az anyagcsere aktívabb, és emiatt könnyebben égeti el ezeket a kalóriákat. Eredményeiket a Steroids magazinban tették közzé.