Csoportos órák? Élvezze az edzőtermet? Jobb egy csoportban; Tornatermek Kolumbiában; Spinning Center tornaterem

Csoportosítson osztályokat a stressz oldására és az adrenalin érzésére

Ha olyan kihívásokkal küzdő ember vagy, aki igyekszik oldani a nap stresszét és érez adrenalint, akkor válasszon a csoportos foglalkozások közül, például:

Test harc: érintkezés nélküli harcművészet a zene ütemére, amely szuperhősnek érzi magát.

Fúróprogram: olyan edzés, amely ötvözi az erőt, például a guggolást, a fekvőtámaszt, a húzódzkodást olyan sportok által inspirált mozgásokkal, mint a korcsolyázás, a síelés, a foci, valamint az állati mozgás mozgásaival. Gyorsítsa fel az anyagcserét azáltal, hogy diétázás nélkül alkalmazza a FIT-et.

Beat edzés: funkcionális osztály a szilárdsághoz és a súlyokkal való alakításhoz. Minden nap egy adott izomcsoportot dolgoznak fel, futópaddal vagy evezővel kombinálva, hogy maximalizálják a kalóriaégést. Ez egy teljes fitnesz edzés.

Tempó: Ez egy fedett kerékpáros osztály, amelynek kardió szakaszai vannak a kerékpáron, és alacsony szakaszai vannak a kerékpáron, hogy megerősítsék az egész testet. Az óra intenzitásának megfelelő színű fények és a látványos zene támogatja.

---