Csoportosító táplálkozási táblázat
Hal, sügér, különféle fajok, nyers
100 gramm Grouper szénhidrát-, rost-, 19,38 gramm fehérje, 53 milligramm nátrium és 79,22 gramm víz
100 gramm Grouper 92 kalóriát tartalmaz, ami az összes napi szükséglet 5% -a.
A Grouper-ban 37 milligramm koleszterin és 1,02 gramm zsír van.
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: A-vitamint (143 mg) vagy B-9-vitamint (9 mg).
Tápanyagok
A csoportosítónak nincs szénhidrátja
A csoportosítónak nincs cukora
A csoportosítónak nincs rostja
Egy átlagos felnőttnek 2400 mg nátriumra van szüksége naponta. 100 gramm Grouperben 53 mg só van, ami a teljes napi szükséglet 4% -a.
100 gramm Grouper 79,22 gramm vizet tartalmaz, ez a teljes tömeg 79% -a.