Csupasz lábak
Határozott és jól megfordult. Ők a nyári „ruhák” figyelmének középpontjában állnak, és ideje vagyunk átalakítani őket. Ne aggódjon a hangerő miatt, a legfontosabb, hogy sima legyen a bőre, narancsbőr nélkül. Íme tippek, kezelések és hírek a csata megnyeréséhez.
Támadás a megtartás ellen
A hő, a stressz és a hosszan tartó ülés vagy álló helyzet puffadást, nehézséget és fájdalmat okoz. a jó vízelvezetés a megoldás.
A rossz keringés, amely a nők 70% -át érinti, a jó idő beköszöntével romlik. Éppen amikor levesszük a harisnyánkat és kitesszük a lábunkat. A folyadékretenció okozta duzzanat gerinchatást vált ki, a bokától a combig, ami nem túl hízelgő. Az első tünet a fáradt lábaké, de ha nem kezelik időben, általában visszér és pókér megjelenéséhez vezet. Mindennapi szokásaink nem segítenek megoldani a problémát: «A lábak átformálása az egész év folyamán egyre gyakrabban fordul elő, hogy megakadályozzuk a boka duzzadásával járó alakvesztést. És ez az, hogy a napi szokásaink nem segítenek. Az étkezésekben a só és a cukorfelesleg elősegíti a visszatartást, nem beszélve arról, hogy órákat töltenek ülve vagy állva, vagy nagyon magas sarkú cipőt vagy ultrasík balerinát hordanak. Mindez ellentétes a "könnyű lábak" művelettel. Legfőbb ellenségeink - túl a zsír felhalmozódásán - a vénás visszatérés az alapjáraton és a nyirokrendszer, amely további segítséget igényel a helyes kiürítéséhez "- magyarázza Elena Comes, a Le Petit Salon munkatársa.
Vízelvezetés művelet
Ez az első lépés a lábak állapotának javítására. «A vízelvezetést az anticellulit-tervek tartalmazzák, és alapvető kiegészítője az olyan orvosi eljárásoknak, mint a kavitáció vagy a műtéti eljárások, például a zsírleszívás. Feloldja és felgyorsítja minden kezelés hatását "- mondja Gema Cabañero kozmetikus.
Kezelje a kabinban
Egy ilyen gyakori probléma hatékony választ igényel a beutaló központokban.
1. Vezettem fel!
Ez az intenzív átalakítási protokoll azonnali hatállyal ötvözi a legújabb LED technológiát egy Leger kézi masszázzsal, amelyet biológiai kozmetikumok ürítésével végeznek. Ez a keverék nagyon hatékony. «A fényterápiának hihetetlen dekongesztáló ereje van, amely segíti a folyadékok és méreganyagok eltávolítását. Ezután a növényekből kivont hatóanyagokkal - például fucus, nyír, zsurló és ciprus - végzett masszázs azonnal fokozza a hatást. Ki fogsz úszni »- mondja Elena Comes.
Ár: 55 €. Hol: Le Petit Salon (lepetitsalon.es).
2. Ballancer pressoterápia. Fejlett rendszer, amely kettős falú nadrágot és mellényt használ, amelyben felfújható ágy van kialakítva, amelyen keresztül a kompresszor nyomás alatt fúj levegőt. A cél a vér- és nyirokkeringés serkentése rendezett és ellenőrzött vízelvezetéssel, amely megszünteti a felesleges folyadékmennyiséget. Ár: 250 €/10 ülés. Hol: Lostao (esteticalostao.com).
3. Kézi nyirokelvezetés. Bár egyszerű eljárásnak tűnhet, ez a technika kiterjedt edzéssel jár, mivel nagyon meghatározott irányban, nyomással, ismétléssel és sorrendben kell végrehajtani. Célja azoknak a molekuláknak a levezetése és szállítása, amelyeket méretük miatt a vénás rendszer nem tud kiüríteni, ami összeomláshoz vezet. Egy jó kézi masszázs egy szakértői központban helyreállítja a nyirok megfelelő működését, elősegítve a folyadék és a felesleges hulladék átjutását a vesébe a kiürítéshez. Ár: 90 € -tól. Hol: Gema Cabañero (gemacabanero.com).
Bevásárló lista
A legújabb, amely fokozza a kezelések hatását otthon elhagyása nélkül.
Csupasz lábak: támadás a megtartás ellen
Termékek, amelyek segítenek az ürítésben.
Csupasz lábak: Tökéletes lábak krém, a Secretos del Agua cégtől
Tonizáló: Nyugtató és pihentető folyadék, amely kedvez a folyadékok és méreganyagok elvezetésének. Aktiválja a keringést és könnyedségérzetet nyújt. (45,60 euró).
Mezítelen lábak: Detox Reducer éjszakai krém, Somatoline Cosmetic
Méregtelenítés: mozgósítja a zsírt, csökkenti a felesleges folyadék mennyiségét és segít eltávolítani a méreganyagokat. (49,90 euró).
Csupasz lábak: Gél dekongesztív hűvös, kényelmes és gyönyörű lábak, Montibello
Hideg hatás: javítja a keringést és csökkenti a duzzanatot és a pók vénáit. (39 euró).
Csupasz lábak: Legvass emulzió, készítette: MartiDerm
Nehézség nélkül Hidratálja, táplálja, tonizálja és dekongálja a lábakat a gyógynövények kombinációjának köszönhetően. (19,80 euró).
Sima bőr
A lányok 95% -ánál van cellulitisz. a sport, a kezelések és a jó étrend képes enyhíteni.
Van valami, amit meg kell értenünk, és ez az, hogy a testzsír szükséges. Tárolja az energiát, stabilizálja hőmérsékletünket, hogy megvédjen a hidegtől és a hőtől, vitaminokat hordoz és számos szerv támaszaként működik, így hiánya súlyos táplálkozási hiányosságokat generál. Tehát elkerülhetetlen a narancshéj? Bizonyos értelemben igen, mert a zsír olyan mérgező anyagokat is tárol, amelyek a környezetből és az élelmiszerből kerülnek hozzánk. Ennek következménye a méreganyagok felhalmozódása, amely lelassítja az anyagcserét és ösztönzi jelenlétüket a fenéken, a tokokban és a térdekben. A rossz étrend, a stressz és a mozgásszegény életmód fokozza a problémát. Az első lépés a kiegyensúlyozott étrend követése a józan ész alapján. Vagyis anélkül, hogy éheznék. Napi öt étkezést kell megenned, nagyobb hangsúlyt kell fektetned a gyümölcsökre és zöldségekre, sok folyadékot kell fogyasztanod (a lecsepegéshez), és fel kell számolnod az ipari sütemények (sütik, muffin, sütemények ...) fogyasztását. tanulmány szerint a kenyér, olaj és hús után a spanyol lakosság által leginkább elfogyasztott élelmiszer az ipari pékség. Aggódó, igaz?
Aktív élet