CTF Energy Feeding Course

Általános információ

Az energiaevés egyfajta természetes és tudatos étrend ez segít megismerni az étel fizikai, érzelmi, mentális és lelki szinten mindannyiunkra gyakorolt ​​hatását, lehetővé téve számunkra, hogy felelősségteljesen választhassuk ki, hogy mely ételeket fogyasztjuk el, figyelembe véve fiziológiánkat, életkorunkat és állapotunkat.

Ezen a kurzuson a modern és a nyugati táplálkozás ismerete kiegészül a keleti bölcsesség ismereteivel, valamint a jógás táplálás alapelveivel, a nyitottság és a tisztelet látásmódjától kezdve a választásig, amelyet minden ember a saját egészségével kapcsolatban tesz.

A tanfolyam felépítése

A tanfolyam felépítése a következő:

• Elméleti rész, ahol elmagyarázzák az energiaellátás alapjait és alapjait, a táplálkozással és az integrált egészséggel kapcsolatos szempontok, valamint hogy miként lehet mélyreható és tartós változást elérni.
• Gyakorlati rész dinamikával célja, hogy a gyakorlatban mindent megtanuljon, amit megtanulnak.
• A személyes táplálkozási coaching része a tanfolyam egésze alatt azzal a céllal, hogy minden hallgató meghatározza saját céljait és cselekvési terveit az étrendjéhez kapcsolódóan végrehajtott változtatások végrehajtására.

Tanfolyam tartalom

Bevezetés az energiatáplálkozásba

1. Az étel története

2. Mi a természetes és energetikai táplálkozás?

3. Mi történik a testünkben, amikor ételt fogyasztunk?

4. Etetési fázisok

5. Etetési szintek

6. Milyen tápanyagokra van szükségünk és hogyan kell őket főzni

7. Megfelelő reggeli, ebéd és vacsora: Mit vegyünk fel energiának a nap folyamán, az éjszakai pihenéshez

8. Kombinálja az energetikai étrendet a napi ritmussal.

9. Gyors és egészséges főzés a sietős emberek számára

10. Irányelvek az energikus és tudatos étrendre való áttérés egészséges és tartós módon

Yin Yang ételt alkalmazott. Savasság és lúgosság. Polaritás. Táplálkozás az élet különböző szakaszaiban.

1. A YIN-YANG elmélet az élelmiszerekre vonatkozik.

2. Motoros kerekek: extrém kerék és közepes kerék.

3. Yin Yang teszt és hasznossága a megfelelő étrendhez.

4. Alkotmány és feltétel Yin vagy Yang

5. Hogyan lehet megváltoztatni az állapotot etetéssel

6. Főzési stílusok, textúrák, színek és ízek

7. Polaritás a hatalomban.

8. Alkímia a konyhában: Remineralizáljon, tápláljon, tisztítson és adjon édességet.

9. PH: A sav-bázis egyensúly fontossága

10. A savasság/lúgosság és a YIN/YANG kapcsolata

11. Mi okoz savanyulást a testünkben.

12. A savasodás tünetei: kezdeti, közepes és haladó.

13. Hogyan lehet megakadályozni a savasodást diétával.

14. Megfelelő táplálkozás az élet különböző szakaszaiban: csecsemők, serdülőkor, érettség és idősek.

---