Cu; ntas Diéták, amelyeket tovább tervez
Ne próbálkozzon több étrenddel. A legtöbb nem alkalmazkodik fiziológiánkhoz, és megbetegít bennünket. Mindet azért adják el, mert rövid távon lefogyást vagy nagyobb izomtérfogatot eredményeznek bennünk. Az egészség másodlagos, amíg a betegség nem mutatja.
Az egyetlen étrend, amelyet több millió éves evolúció után tervezünk, a főtt keményítőkön alapuló étrend (komplex szénhidrátok), például burgonya, édesburgonya, rizs, búza, kukorica, zab, quinoa, árpa, rozs, tönköly, kamut stb., és hüvelyesekkel, gyümölcsökkel és egész zöldségekkel kiegészítve.
->Keményítőt fogyasztunk.
Tehát úgy fejlődtünk, hogy alapvető energiaforrásunk főtt keményítőkből származik. A főtt keményítő tehát a legkevésbé mérgező étel, amelyet ehetünk, mert úgy fejlődtünk, hogy kényelmesen kezeljük a toxinjait. Tehát, ha valaki méregtelenítő étrendre gondol (ajánlom, olvassa el a cikkemet), az első dolog, amit meg kell érteni, hogy az ételünknek a lehető legkevésbé mérgezőnek kell lennie, és ezek keményítők.
Bármely más diéta, amelyet kitaláltak, rövid vagy hosszú távon problémákat okoz számunkra. Tehát a nekünk megfelelő étrenddel nemcsak ideális testtömeget és ideális izomtérfogatot fogunk elérni, hanem nagyobb számú évig, vagy ami ugyanaz, nagyobb élettartamot is megkapjuk 100% egészségünkkel. A reklámhordozókban gyakran látni az öregedésgátló vagy az öregedésgátló termékek csalárd promócióját, egyszerűen azért, mert nagy koncentrációban tartalmazzák növényi eredetű vagy némelyik élelmiszer összetételének apró részét. Nem gondolja, hogy jobb teljes ételt fogyasztani, az összes millió tápanyaggal együtt? Mi több, Előnyt élvez az összes szükséges tápanyag kiegyensúlyozott fogyasztása, és nem az egyes tápanyagok magas koncentrációja, ami Toxémiát okoz.