Cukor; Családi hiperkoleszterinémia alapítvány
Az elhízás növeli az egészségügyi és szociális kiadásokat
A magas cukor-, só- és zsírtartalmú termékek kalóriájának 20% -kal történő csökkentésével csaknem félmillió új beteget lehetne megakadályozni. Az elhízás a leggazdagabb országok bruttó hazai termékének (GDP) 3,3% -át fogyasztja. Spanyolország esetében az elhízás egészségügyi és munkaerőköltségei a GDP 2,9% -át teszik ki. Ez… További információ →
Az elhízás elleni kormányzati intézkedések nagy fiaskója
Az elhízás súlyos közegészségügyi probléma, amely olyan krónikus betegségekhez vezet, mint a cukorbetegség, a szív- és érrendszeri betegségek, valamint a rák egyes típusai. Az Egészségügy 2018. novemberében jelentette be az elhízás elleni nagy rajongási akciókat, amelyek nem új keletűek, és amelyeket évekkel ezelőtt kellett volna végrehajtani. És mások, például a Nutriscore címkézés, amely egyelőre nem is lesz kötelező. ... További információ →
A fogyáshoz fontos az ételek minősége
Aki diétázott valaha, tudja, hogy a fogyás szokásos receptje az elfogyasztott kalória mennyiségének csökkentése. A JAMA folyóiratban megjelent új tanulmány azonban megváltoztathatja ezt a tanácsot. A tanulmány megállapította, hogy egy év után az ételminőségre, nem pedig a kalóriákra összpontosítva,… További információ →
Egészséges és kiegyensúlyozott étrend
Egyre jobban érdekel bennünket, hogy jobban megismerjük az elfogyasztott ételeket. Különösen az összetétele és a táplálkozási szempontjai érdekelnek minket, hogy végre elérhessük az egészséges és kiegyensúlyozott étrendet, amelyről a szakértők annyit elárulnak.
De ... Mi a kiegyensúlyozott étrend? Ez az összes olyan étel, amely az optimális táplálkozási állapot eléréséhez szükséges
És hogy megszerezzem:
- Kellő mennyiségű kalóriát kell biztosítanunk napi tevékenységünk fejlődéséhez és szervezetünk működéséhez
Az energiaitalok veszélyes hatása
Az energiaitalok (BE) egyre népszerűbbek, különösen a tizenévesek és a fiatal felnőttek körében. Az energia, a figyelem és a fizikai teljesítmény fokozóiként kerülnek forgalomba. A BE-k nagy adagban tartalmaznak koffeint és más hatóanyagokat, és az Egyesült Államokban leírták részvételüket a hirtelen szívhalál bizonyos eseteiben.