Cukormentes eper és chia mag lekvár - egészséges desszert

Hogyan fedeztem fel ezt a receptet?

Továbbra is készítem a házi lekvárjaimat, mert biztosítom Önt, hogy amint elkészíti a sajátját, abbahagyja a szupermarketben történő vásárlást, ezért ebben az esetben elkészítjük eper lekvár gyors és egészséges. De ezúttal ahelyett, hogy zselatinnal sűrítenénk, mint a málna lekvárban, meg fogjuk csinálni Chia mag azzal, ami még sokkal egészségesebb lesz. És ahogy alkalmanként elmondtam neked, ennek a természetes gyümölcsből készült lekvárnak az a problémája, hogy uralkodj magadon, hogy ne egyed meg egészben a kanállal.

Beleértve a chia mag Amellett, hogy szenzációs textúrát ér el, rostokban gazdag, az Omega 3 extra energiát ad, hidratálja és segít a fogyásban. Másrészről, Eper Kiemelkedő tulajdonságai és előnyei között képesek a vérszegénység és a táplálékhiány leküzdésére, valamint a szervezet fertőzésének megelőzésére. Ezen túlmenően cukrokat tartalmaznak, amelyeket a cukorbetegek teljesen tolerálnak, így ez természetesen nem hátrány az olyan cukorbetegek számára, akik szeretnék beépíteni az étrendjükbe, és szalicilsavat is tartalmaz, így ideális azok számára, akiknek felesleges a húgysav, mivel az eper méregtelenítőként működik, kényelmes köszvény, reumás rendellenességek stb. Gyerünk mi ez Eper és chia mag lekvár ideális lehetőség egy egészséges pirítóssal kezdeni a napot.

---