Cukrozatlan gyümölcslekvár

Ha csökkenteni akarjuk étrendünkben a hozzáadott cukrokat, akkor nagyszerű erőforrás, hogy kerüljük a feldolgozottakat, és mi magunk kezdjünk egészségesebb alternatívákat készíteni. Nehéz feladat a lekvárok és általában az édességek cseréje, azonban ma a egyszerű és egészséges cukormentes gyümölcslekvár recept hogy biztosan megkóstolod.

Hozzávalók

300 gramm különféle piros gyümölcs (epret, málnát és szedret használtam), narancslé, narancs héja, 1 evőkanál (kb. 15 gramm) chia mag.

Kidolgozás

Az első dolog, hogy nagyon jól mosson, és távolítsa el az esetleges szárakat bogyók. Mielőtt főznénk, lecsepegtetjük és hagyjuk jól megszáradni.

Egy edénybe helyezzük az egész kis piros gyümölcsöt (szedret és málnát), és az epret apróra vágjuk, hogy az összes gyümölcs hasonló méretű legyen.

---