Damian - Monterrey, Nuevo León Oktató a fizikai kondicionáláshoz, étkezési szokásokhoz és

Módszertan

Jelenleg túl sok olyan csatorna van a youtube-on, amely megtanítja a gyakorlatokra (én magam is tanultam néhányaktól). Nagyon sok információ van a diétákról, a csodalékről stb.

damian

És ez nem rossz, sok recept, sok gyógymód létezik, sokan tanítanak a testépítésről, sok információt meg kell tanulni.
Az egyetlen hátrány, hogy nem minden gyakorlat és nem minden diéta működik mindenki számára egyformán.
Ide jövök, megtanítalak a fizikai arcodnak megfelelő gyakorlatokra és céljaidnak megfelelően is. Vannak nők, akik többet akarnak csinálni, de mások jobban meg akarják jelölni a karokat. Vannak férfiak, akiket érdekel a remek hát, mások a borjakban. Vannak, akik egyszerűen formában akarnak maradni, semmi különös folytatással.
Továbbá, bár a tendencia a "fogyás", és idézőjelbe tettem, mivel az emberek nagyon szeretnék a zsírvesztést, a fogyás mind a zsír, mind az izomtömeg elveszítését jelenti. Amit szinte mindenki (még akkor is, ha nem tud), valójában a fogyást, nem pedig a fogyást akarja.