Damien Carbonnier "A böjt kivételes edzőeszköz, felhatalmazza"

Jesús Domínguezzel a „Böjtöm” című könyv társszerzője tanulmányozza és megvédi ennek a gyakorlatnak az előnyeit

Hagyja abba az étel fogyasztását egy ideig, és így tisztítsa meg a testet. Ez az alapja a böjtnek, egy növekvő gyakorlatnak, amelyet az egyik referencia-munkámban a Böjtöm-ben talált. Társszerzője, a franciák Damien Carbonnier, továbbvitte, visszavonulásokat szervezett, hogy az emberek mindenféle kényelemmel és garanciákkal megtehessék.

-Mi történik a testben, ha az ember böjtöl?

-Nehéz összefoglalni. Mondhatni, hogy mindenekelőtt a szer eltávolítása és a közérzet javulása érhető el a szerotonin szekréciója miatt. De előtte tudnunk kell, hogy az emberi lény két energiaforrással dolgozik. Az első a cukor. A második, hogy elvesztettük a használat szokását, kövér. Az elhízás és a túlsúlyos helyzetek böjtöléssel korrigálhatók

-A böjti visszavonulások egyre növekszenek. Hogyan működnek?

-Arról van szó, hogy több napot tervszerűen és szakemberekkel töltsön el. A böjtölő szakember előzetes étrendjét követően abbahagyja az étkezést. Három nap után, az első napon hashajtó funkciójú magnézium-szulfátot adunk. Lehetővé teszi a belek számára, hogy kiürítsen mindent, ami abban a pillanatban van, és felgyorsítja a folyamatot, és egyúttal megkönnyíti az éhezést. Ha megkérdezi a környezetét, a legtöbben azt mondják, hogy nem akarnak böjtölni, mert éhezni fognak. Azt is mondják, hogy ha kihagynak egy étkezést, akkor szédül és fejfájás. Ennek oka, hogy annyira részegek vagyunk a kávétól, a sörtől és a fehérjétől, hogy legalább evés nélkül elhagyjuk a testet, a méreganyagok megemelkednek és fejfájást okoznak. De ez megtörténik, ezért fontos a prediet.

---