Daniscience - 26. oldal / 42 - Ketogén étrend, szakaszos böjt és az élettartam növelése
Ketogén étrend, szakaszos böjt és a hosszú élettartam növelése
Egész 30, ennek az étrendnek az elemzése 30 napos elvégzés után
Ma bemutatjuk Önnek a Teljes 30 étrend elemzését, de ezt nem én írtam, hanem új munkatársam, Ana, a Nitanhealthynitanfit. Nagyon tetszik a látomása, és ahogy kezdi, felajánlottam, hogy vendégként készítek egy cikket, ugyanúgy, mint annak idején a Fitness10.org webhelyén tettem, és így megismertettem magam. Mindenesetre Ana nagyszerű cikket készített egész 30-ról, így otthagylak téged!
Alacsony intenzitású kardió, mely esetekben ezt kell megtenni, pulzus tartományok, idők ...
Mint tudják, nem nagyon szeretem az alacsony intenzitású kardiót, de a Twitteren végzett felmérés eredményeként (amelyben részt vehet) kiderül, hogy háromszor többen mondják, hogy nekik bevált, mint azok, akik mondják, hogy még nem, ezért van valamilyen okuk!
Éjszakai izmok nyújtása a jobb alvás érdekében
Régóta nem beszélünk a rugalmasságról! Emlékeztetni szeretném a nyújtás fontosságára, és néhány példát hozok nektek arra, hogyan lehet ezeket jó eredmények elérése érdekében megtenni.