Dash az étrend, amely javítja a sperma minőségét fiatal férfiaknál Rosario3
Négy alacsony zsírtartalmú étel fogyasztása javíthatja a sperma koncentrációját. A részletek
Írta Rosario3 | 2019.11.08. 10:43
Zöldség, gyümölcs, hal és alacsony zsírtartalmú tej fogyasztása javíthatja a sperma koncentrációját, az egyik olyan változó, amely meghatározza a sperma minőségét - derül ki a Szaporodásbiológiai Tanulmányok Szövetségének (ASEBIR) X Országos Kongresszusán bemutatott tanulmányból.
A 18-23 éves fiatal spanyolokkal végzett kutatás, hösszefüggés van a DASH néven ismert antihipertenzív étrend betartása és a spermiumszám között, a férfi termékenység jelzője.
„Megfigyeltük, hogy azok a fiatalok, akik szorosabban követték a magas gyümölcs- és zöldségfogyasztást, alacsony zsírtartalmú tejterméket, teljes kiőrlésű gabonaféléket, halat és alacsony só-, feldolgozott hús- és cukros italokat, például a DASH-étrendet, étrendet követtek el. magasabb spermiumkoncentráció ”- magyarázta Jaime Mendiola, a Murcia Egyetem kutatója, a tanulmány egyik szerzője.
A nem megfelelő étrend a legrosszabb kockázati tényező
A táplálkozással foglalkozó diplomás Julieta Lupardo (MN 6858) kijelentette, hogy "terhesség keresésekor a táplálékhiány negatívan befolyásolhatja mind a férfiak, mind a nők termékenységét".
„Emiatt a hangsúly a egészséges táplálkozás mindkét nem számára. Vannak bizonyos tápanyagok, amelyek segítenek a petefészek és a herék működésének javításában, de egyes esetekben ezeket a kulcsfontosságú tápanyagokat nem lehet egyedül táplálékkal fedezni, és bizonyos értékek optimalizálásához specifikus vitamin-kiegészítők fogyasztását kell felhasználni ”- mondta a halitus szakembere. Instituto orvos.
Amint azt az Infobae.com közzétette, a Murciai Egyetem szakértője ezt kiemelte a spermiumok koncentrációja az elmúlt 40 évben több mint 50% -kal csökkent a nyugati férfiaknál. "A sperma minőségének általános csökkenése a világ férfi populációjában tapasztalható, és erőteljesebben Észak-Amerikából, Európából, Ausztráliából és Új-Zélandról származó férfiaknál tapasztalható, akik a spermiumok számának 50-60% -os csökkenését regisztrálják" - részletezte Mendiola.