Dátum paszta vagy datolyaszirup édesítéshez - finom részletek
Helyettesíthető-e a cukor a dátumokkal? Ebben a cikkben megmutatjuk, hogyan lehet datolyapasztát édesíteni. Nagyon egyszerű, és sokat segít a folyamatában, ha el szeretné távolítani a cukrot az étrendből.
Hogyan édesítsünk datolyapasztával
Ezt a pasztát vagy datolyakrémet joghurt, sütemények, chia pudingok édesítésére használják ... Röviden, minden olyan készítményt, amelyet kicsit édesíteni kell.
Az „igazi étel” mozgásával, amely az ultraszerkezetű termékek elfogyasztásán alapul, sokan felhagytak a cukor és annak összes édesítő alternatívájának használatával.
Ha Ön is ebben a folyamatban van, akkor örömmel fogja tudni, hogy csak datolyával és vízzel lehet édesítőszer a hűtőszekrényben, minden alkalommal használatra kész. Sokat használtuk cukormentes piskóták és egyéb desszertek és reggelikészítmények készítéséhez.
Alapvető, ami mindig megtalálható a hűtőszekrényben
Ez az üvegedény, tele ezzel a csodálatos datolyapasztával, hűtőszekrényünk alapanyagává vált. Amikor befejezzük, újra elkészítjük. És az a jó, hogy sok hétig is eltarthat, anélkül, hogy romlana.
Elkészítéséhez csak 3 dologra lesz szükség: datolyára, vízre és keverőre (minipimer, amerikai keverő, processzor vagy thermomix).
Dátum paszta édesítéshez
Megtanulják, hogyan kell édesíteni cukor nélkül: hogyan lehet helyettesíteni a dátumokat a cukorral
Ennek a dátumpasztának az elkészítése a legegészségesebb, amit tehet a cukor pótlására. Sokkal jobb megoldás, mint a panela, a méz vagy a juhar vagy az agave szirup.
És lehet, hogy kíváncsi, de a cukor nem ugyanaz? Nos, nem, mert a dátumok használatakor a valódi ételekben természetesen jelen lévő cukrot használjuk, és az édesítés mellett sok más tápanyaggal is ellát.
De a legjobb az egészben, hogy két perc alatt elkészíthető: megmutatjuk!
Az első dolog, hogy távolítsa el a gödröt a dátumokról. Javasoljuk, hogy vásároljon dátumokat a fióktelepen vagy a Medjoul dátumokon.
Bevezetjük őket a turmixgép pohárába, és letakarjuk vízzel.
Addig őröljük, amíg krémes állagot nem kapunk.
Addig vizet adhatunk, amíg el nem éri a meggyőződésünket.
Üvegedényben tartjuk, letakarva hűtőbe tesszük.
Dátum paszta segítségével édesítheti a desszerteket vagy a reggelit
Ha készen áll a datolyapaszta, adhat hozzá egy evőkanál e pasztát természetes joghurthoz, zabkása zabkásához, chia pudinghoz ...
Vagy használhatja egészséges sütemények sütésére is, ha időnként szeretne ilyet készíteni reggelire, harapnivalóra vagy snackre.
Dátum paszta édesítéshez
Hozzávalók
Kidolgozás
Kipróbálta a receptet? Ha módosítja ezt a receptet, kérjük, hagyjon egy megjegyzést az alábbiakban, hogy elmondja nekünk a részleteket (fényképet is csatolhat). Tehát mindannyian kihasználhatjuk tapasztalatait. És ha még nem tette meg. Regisztráljon az összes prémium tartalom eléréséhez!
Reméljük, hogy hasznosnak találja, és hogy ezentúl datolyapasztát készít a méz vagy a szirup pótlására. Ha van kedved, a kommentekben elmondhatod nekünk, mire használtad. Így cserélünk ötleteket!
INGYENES e-könyv
A legjobbat nyújtjuk Önnek 20 vegetáriánus recept. Töltse le most az e-könyvet, és rövid idő alatt készítsen vegetáriánus és egészséges recepteket ízlés feláldozása nélkül.
Kapcsolódó hozzászólások
Interakciók az olvasókkal
Hozzászólások
Szia Patricia, tetszett a recepted, meddig tart a tészta? Szeretnék mogyoróvajat készíteni, és ezzel édesíteni?
Hűtőszekrényben tartva akár 2-3 hétig is eltarthat. És igen, keverheted dióvajjal, valójában a «nutella» receptünkben készítjük: https://www.tastydetails.com/como-hacer-nutella-casera-sin-azucar/
Helló, köszönöm a receptet, egy korábbi megjegyzésemben olvastam, hogy valaki megkérdezte, használható-e a kávéban, miért ajánlott valamivel egészségesebbnek lenni az az ajánlás, hogy megszokja, hogy nem édesítik a dátumokat? Arra gondoltam, hogy a recept segítségével citromvizet, kávét, teát édesítek ... Üdvözlet 🙂
Szia Sophie! A datolya paszta a cukor egészségesebb alternatívája. Ezért javasoljuk, ha valaki nagyon megszokta az édességet, de a cél az, hogy átneveljük a szájpadlásunkat, hogy ne legyen rá többé szükség
Ó, megértem, mindig jobb. Köszönöm szépen, tegnap megcsináltam, ma kipróbálom ... ha nehéz feladni a cukrot, de azt hiszem, ez egyre mentálisabb, néha úgy gondolkodom, hogy nincs rá szükségem, és nagyon szeretem a dolgokat hozzáadott cukor nélkül jobb. Egy ölelés
Buenas tardes! Víz, anyatej helyett használható a datolyapasztához ... A paszta óta a babám készítményeinek édesítésére használom. Köszönöm!
Szia Paula. Teljesítmény, tudsz. Amit nem tudok, abból az időből származik, amikor célszerű csecsemőknek adni, mivel nem vagyok a téma szakértője, és nem akarok téves ajánlást adni. Minden jót!