Dátumok - A dátumok tulajdonságai
Étel
Fedezze fel az étel táplálkozási tulajdonságait
Általános információk az időpontokról
A dátumok olyan élelmiszerek, amelyek 1,88 gramm fehérjét, 65,10 gramm szénhidrátot, 65,10 gramm cukrot tartalmaznak 100 grammban, és nincs zsírjuk, ami 289,45 kalóriát biztosít az étrendnek. Tápanyagai között megtalálhatók az A-, a B9-, a C- és a-vitamin is. Ezen tulajdonságok mellett a datolya káliumot tartalmaz.
Ez az oldal összefoglalóként információkat gyűjt a dátumok táplálkozási tényeiről és egyéb tulajdonságairól. Itt talál információkat a dátum fehérjéiről, vitaminjairól és ásványi anyagairól, valamint egyéb tápanyagokról, például rostról, kalóriáról vagy koleszterinről.
A tápanyagok aránya a dátumokban a gyümölcs típusától és mennyiségétől függően változhat, egyéb tényezők mellett, amelyek beavatkozhatnak a tápanyagok módosulásába. Ne feledje, hogy a dátumok elkészítésétől függően tulajdonságaik és táplálkozási jellemzőik változhatnak.
Ezeket az információkat felhasználva megismerheti ennek vagy más élelmiszereknek az étrendben való hozzájárulását. Ez az információ egészséges és tápláló dátumokkal rendelkező receptek elkészítésével segítheti a jobb étkezést, azonban az erre és más ételekre vonatkozó információk különféle forrásokból származnak, és nem biztos, hogy teljesen pontosak, ezért a kezelés megkezdése előtt konzultáljon orvosával vagy táplálkozási szakértővel. vagy drasztikus változtatásokat hajt végre az étrendben.
Ezen az oldalon megtalálhatja a dátumok jellemzőit más ételeknél is.
A dátumok tulajdonságai
A szokásos üzletünkben vagy szupermarketünkben található ételek között a gyümölcs kategóriába tartozó ételek között vannak dátumok.
Ez az étel a szárított gyümölcsök csoportjába tartozik.
Az alábbiakban információkat talál a táplálkozási jellemzőkről, tulajdonságokról és előnyökről, amelyeket a dátumok nyújtanak a testének, valamint az egyes fő tápanyagok mennyiségét.
A dátumok 100 g óta szénhidrátokban gazdag élelmiszerek. e gyümölcs 65,10 g-ot tartalmaz. szénhidrátok.
Ez az étel nagy mennyiségben tartalmaz káliumot is. A kálium mennyisége 650 g/100 g.
A datolyák táplálkozási tulajdonságai közül meg kell jegyezni, hogy 100 gramm datolya a következő tápanyagokkal rendelkezik: