Dátumok és tulajdonságaik az aszalt szilvával összehasonlítva

Étel

Fedezze fel az étel táplálkozási tulajdonságait

Ezen az oldalon összehasonlító táblázatot láthat a dátumok és aszalt szilva fő táplálkozási tulajdonságairól. Ezeknek az ételeknek a tápanyagokban való különbségének ismerete segít megtervezni étrendjét, hogy kiegyensúlyozottabb és egészségesebb legyen.

Amellett, hogy összehasonlítja a dátumokban lévő tápanyagokat az aszalt szilva tápanyagával, összehasonlíthatja más élelmiszerek tápanyagát az élelmiszer-összehasonlító segítségével. Az élelmiszer-összehasonlító segítségével megtalálhatja az Ön számára legmegfelelőbb ételeket.

Ha rákattint az összehasonlításban szereplő élelmiszerek képeire, részletes információkat láthat azok jellemzőiről és táplálkozási tulajdonságairól.

összehasonlítva
datolyaszilvaKalóriákZsírKoleszterinNátriumSzénhidrátokRostCukrokFehérjeA-vitaminC vitaminB12-vitaminKalciumVasB3-vitamin
289,45 kcal.218,68 kcal.
0,45 g.0,52 g.
0 mg.0 mg.
8 mg.8 mg.
65,10 g.42,40 g.
8,70 g.17,80 g.
65,10 g.42,40 g.
1,88 g.2,18 g.
5,67 ug.75 ug.
3 mg.2 mg.
0 ug.0 ug.
63 mg.41 mg.
1,90 mg.2,30 mg.
2,32 mg.1,90 mg.