David Beckham edzője elárulja edzésének titkát
Nem kell dörömbölni az edzőteremben, vagy örökre megfosztani magát a kedvelt ételektől.
Meg van nevezve Tegan haining, ausztrál, és az egyik olyan ember, akit a legtöbb formába akaró híresség üldöz (az atléta) David Beckham egyik sztárügyfele volt, de olyan modellek is, mint Jessica gomes vagy Lara kő).
Eredményei? Többek között egy filozófia, amely a nyugalomra és az étrend és az edzés túlzott megszállottságának elkerülésére szólít fel. És ezenkívül a Gyors, egy módszer mit hét nap múlva ígér eredményt és ez olyan megoldásként jelenik meg azok számára, akik rövid időn belül javítani akarják fizikai állapotukat és megjelenésüket, akár azért, mert "eseményük van", akár olyan helyzet, amelyben nagyon hasznos lenne kifejezetten csökkenteni a derékhüvelyüket.
"A hét végén, érezni fogja, hogy laposabb a hasa, hogy több energiád van, amikor reggel felkelsz, és hogy a tested úton van az átalakuláshoz "- mondja új könyvében "A 7 napos gyorsbemutató" és egy interjúban, amely a „The Daily Mail” -et gyűjti.
A vicces az, hogy a sebessége ellenére Tegan technikái nem gondolkodnak azon, hogy összecsapják az edzőteremben (Valójában még azt is tanácsolja, ha nem ismeri a sportot), vagy száműzze a kedvenc kalóriatartalmú ételeinket az étrendből.
A projekt "célja az volt, hogy motiválja Önt és újra mozgásba lendítse Önt javult az alvás, tisztítsa meg a testet a rossz étkezési szokásoktól és érje el a nyújtást a kiegyensúlyozott edzésprogramokkal "- magyarázza.
Jól hangzik, igaz? Lásd az alábbiakat ennek a csodálatos módszernek az alappillérei:
1. Először a változások és az új életmodell nem szabad elárasztania hogy az idővel valami maradandóvá váljon.