Dekalógus a kicsik táplálkozásának javítására • Nisában született
Az Imaginarium és a Nisa kórházak összefognak az egészséges étkezési szokások népszerűsítése érdekében gyermekkorban. A decalogue célja oktassa a szülőket a kiegyensúlyozott étrend fontosságáról az első hónapoktól kezdve a jövőbeni nagyobb kockázatok elkerülése érdekében.
Az Imaginarium, a vezető spanyol márka a játékok és a gyermekek oktatása terén, csatlakozott a Hospitales Nisa-hoz egy kampányban, amelynek célja a szülők tudatosságának növelése a kiegyensúlyozott és egészséges étrend fontossága gyermekei számára. Ezért elkészítették a a csecsemők táplálkozására szakosodott dekalógus.
Körülbelül minden harmadik gyermek túlsúlyos Spanyolországban sok esetben rossz étkezési szokásaik, a nap rohanása vagy az ismeretek hiánya miatt. A szülők számára elengedhetetlen, hogy gyermekeik megfelelő táplálékot kapjanak csökkentse a gyermekkori elhízás növekedését.
Ezek az Imaginarium és a Hospitales Nisa által készített dekalógus főbb pontjai:
1. Ne éljen vissza a krémekkel és pürékkel
Egy éves kor körül a babának el kell kezdenie a puha textúrájú ételeket hogy az ínyükkel összetörhessék. Sárgarépa vagy burgonya apránként főzve, érett, villával pépesített banán, fehér rizs ... ezek segítenek elsajátítani a fogak fejlődéséhez és az emésztőrendszerhez szükséges készségeket.
2. Figyelje az adagok méretét
Annak ellenére, hogy XXL adagok világában élünk, Gyermekkorban fel kell mérni a kicsik magasságát, súlyát, nemét és fizikai aktivitását az elfogyasztott ételek adaptálása érdekében. Nagyon fontos szem előtt tartani, hogy gyermekek, és hogy ésszerűtlen, hogy felnőttként ugyanannyit esznek.
3. Vigyázzon a sóval
A zsírok és cukrok bevitelével kapcsolatos aggodalmak mellett az az igazság, hogy a sófelesleg gyermekkorban is problémát jelent. Kiszámítják, hogy a spanyol gyermekpopuláció 2–3% -a szenved magas vérnyomásban, szinte mindig az elhízással jár. Ennek az extra nátriumnak a jó része el van rejtve a feldolgozott élelmiszerekben, kolbászokban, konzervekben, sőt édességekben és az édességek kategóriájába tartozó termékekben (sütik, gabonafélék ...). A fogyasztást ellenőrizni kell, és ellenőrizni kell a főzés során hozzáadott mennyiséget. Jó lehetőség lehet fűszerekkel ízesíteni.