Déli újság elesett dohányosok
A szakértők elmagyarázzák azokat a kémiai és pszichológiai okokat, amelyek miatt néhány korábbi dohányos évekkel azután szabadul fel dohányfüggőségbe, hogy megszabadult tőle
A „Rózsa háborúja” című filmben Gavin D'Amato (Danny de Vito) válóperes ügyvéd tizenhárom éve nem dohányzott. Ez idő alatt egy utolsó üvegcsében tartotta utolsó csomagjának utolsó cigarettáját. De aztán a robbanásveszélyes Barbara Rose (Kathleen Turner) bejött az irodájába, és mindennek vége volt: amikor elment, Gavin eltörte a dobozt, és egyetlen, hosszú, kapzsi húzással elszívta a cigarettáját. Ismét dohányos ügyvéd voltam.
Az, hogy egy barátod gyönyörű felesége megpróbálja elcsábítani a válást, ugyanolyan rossz ürügy, mint bármi más, ha évekig nem tennék dohányzást. A probléma az, hogy az első találatot szinte soha nem izolálják: a volt függő legtöbbször napok vagy hetek alatt rendszeresen visszatér a dohányzáshoz.
Hogyan lehetséges, hogy egy kis belélegzett füst legyőzi az okot, a félelmet? Rodrigo Córdoba orvos, a dohányzás megelőzésével foglalkozó nemzeti bizottság igazgatója megerősíti, hogy az a mondás, miszerint a dohányos egy életen át dohányzó, "bizonyos alapokon nyugszik": egyrészt azért, mert a nikotin nagyon függőséget okozó gyógyszer, másrészt másrészt egy másik, mert maga a dohányzás pszichológiailag is bekapcsolódik.
Ördögi ciklus
Córdoba emlékeztet arra, hogy "egy dohányos agya különbözik attól, aki soha nem dohányzott". A dohányzóknak több nikotinreceptoruk van - az idegsejtek kapcsolódási pontjai, amelyek a dohányzást élvezetessé, először és később „szükségessé” teszik - és a volt dohányzók is; csak az utóbbi idővel "alszik".
Az orvos szerint egyetlen cigaretta elegendő a stimulálásukhoz és a kémiai kör helyreállításához: a cigaretta-élvezet, nem a cigaretta-szorongás. És az agy nem elégszik meg csak egy adaggal; valahányszor többet kér. "A nikotinreceptorok másodpercek alatt" felébrednek ", és az embernek van bűntudata és frusztrációja. És szembenézni vele, dohányozni. Ez egy ördögi ciklus ».
Az időpontok témánként változnak, de általában az ismét dohányzó cigaretta egy cigarettával kezdődik, kettővel folytatódik, és napok vagy hetek alatt a szokásos adagját fogja elfogyasztani.
"A volt dohányosok 80-90% -a visszaesik egyetlen cigarettából" - mondja Córdoba. Nagyon szigorúan kell kerülnie a cigarettát, ha dohányzás nélkül szeretne maradni ».
Ezért olyan gyakran hallani „volt dohányosok” jajveszékelését, hogy egy őrült este visszatértek a helyettesükhöz, amikor cigarettának engedtek, vagy egy olyan esküvőn, ahol a barátok ragaszkodtak hozzá, hogy próbálják ki a szivart, vagy egy napon a munkahelyi stressz legyőzte akaraterőjét.
Bizonyos esetekben tragikus esemény, például egy szeretett ember elvesztése váltja ki a dohányzás visszaesését. Peter Jennings televíziós újságíró - akinek tüdőrákos halála 2005-ben 67 éves korában a dohányzás abbahagyására irányuló kezelési kérelmek hullámát váltotta ki az Egyesült Államokban - bevallotta, hogy 20 év dohányzás nélkül visszaállt szeptember 11-én.
Irányítsd a fantáziát
"Minden függőségben, és ez még egy" - mondja Rodrigo Córdoba - el kell kerülnünk az irányítás fantáziáját. "Ezt én irányítottam", "Egyre nem történik semmi". Ez abszolút hazugság ».
Nyilvánvalóan különösen magasan kell tartania az őrséget a leszokást követő első hetekben. "Az elvonási szindróma erősen változó, de általában nyolc és tizenkét hét között tart" - emlékeztet a szakember. A kényszeres dohányzási vágy, ingerlékenység, fokozott étvágy és a „mono” egyéb tünetei nagyon intenzívek ebben az időszakban. Emiatt a dohányzás abbahagyásának minden kezelése magában foglalja a nyomon követést ez idő alatt, lehetőség szerint szakmai segítséggel.