Délután három után enni káros, ha fogyni akar

• • Az idő, amikor étkezünk, többé-kevésbé gyors munkára készteti testünket, ezért több vagy kevesebb kalóriát éget el.
  • A betegek 70% -a - mindegyik egyenlő - nem veszítette el az étkezési idő változása miatt kialakult súlyt.

A Murciai Egyetem egy tanulmány révén feltárta ezt A déli étkezés délután háromtól való elfogyasztása károsítja a fogyásra törekvő folyamatokat.

A frenetikus életritmus, amelynek ki vagyunk téve, a nemkívánatos étkezési idők megvalósítására késztet bennünket. A Murciai Egyetem élettani tanszéke tanulmányt készített, amelyben 420 ember szigorúan betartotta a mediterrán étrend paramétereit 3 hónapig.

A kapott diéta alkalmazása után a betegek eredményei nagyon egyenetlenek voltak. Figyelembe véve azokat a paramétereket, amelyekben mindegyiket megtalálták (a nem, az életkor és a fizikai aktivitás tekintetében), a vizsgálat résztvevői nagyon egyenetlenül fogytak, ok, amiért mindegyiket külön-külön kezdték interjúztatni.

---