Desszert 0 kalória
Főzzön erős gyümölcsös teát. 0,5 liter kb. 2-3 teáscsészéhez.
10-15 perc múlva vegye ki a teazsákokat, és öntsön egy 1-1 serpenyőbe, 5 teáskanál agar (algagélesítő) lehet zselatin, de akkor kocsonyás kalória lesz.
Öntsük az agar 1/3-át és forraljuk néhány percig, időnként megkeverve. Keverje össze ezt a keveréket a tea többi részével, adjon ízlés szerint édesítőszert (a legjobb stevia kivonat), és öntse az alakítóba.
Hűtsük be a hűtőben! Gyümölcsökkel díszíthető (de magas a kalóriatartalma)
Nagyon egyszerű:
1. zselatint (30 g), öntsük a tejet (200 ml) és távolítsuk el az oldalt 1 órán át;
2. túró (700 g), tejföl (250 g) és cukor (200 g) keverővel homogén masszává válik;
3. A kis (és lehet, hogy régebbi) karaj gyümölcsei és ebben az esetben a szőlő (ez minden ízlés és fantázia kérdése);
4. a duzzadt zselatint 50–60 fokos tűzön melegítik, de mindenesetre ne forralják fel;
5. Minden össze van keverve, töltsön be minden esetleges kapacitást (esetünkben - szilikon penész - az alábbi fotó), és tegye a hűtőbe 4-5 órára.
163 kcal/100 g
Egy kis serpenyőben keverj össze 1 csésze tejszínt (10%), 2 evőkanál cukrot, 1 tasak vaníliás cukrot, 1/2 teáskanál oltott szódát. Fél csésze tejet keverjen össze 1 evőkanál keményítővel, és öntse a többi terméket. Tegye az edényt egy nagy fazék vízbe, és forralja a keveréket vízfürdőben, időnként megkeverve, amíg meg nem sűrűsödik. Miután a krém hideg.
2 szeletekre vágott banánt, csorgassuk meg fél narancs levével, és tegyük egy pohárba. 2-3 sütit és megszórjuk a tört banánnal. Öntsük a tejszínt a kihűlt tetejére, és szórjuk meg bőségesen csokoládéforgáccsal.
• 100 g - 100 kcal •
A krémhez:
- Zabpehely - 100g
- Banán - 80 gr
- Alacsony zsírtartalmú joghurt (Valio gyümölcsöt használok 0% zsír 40 kcal/100 g) - 350 gr
- Khaki (2 db) - 240 gr
- Őszibarack vagy nektarin - 140 gr
- -írta Gusto Canela
Megszórni (morzsák):
- Diófélék (mandula, dió, fenyőmag stb.) - 20 gr
- Teljes kiőrlésű gabona vagy müzli - 30 oz
Zabpehely öntsünk joghurtot, megszórjuk fahéjjal és keverjük össze.
A banánt pürévé vagy reszelővé változtatjuk, hozzáadjuk a pelyhekhez.
Datolyaszilva jobb, hogy tisztítsa meg a bőrt, kockákra vágva. Őszibarack apró kockákra vágva. Adjunk gyümölcsöt a zabpehelyhez joghurttal és keverjük össze.
Diófélék és teljes kiőrlésű gabonafélék vagy őrölt müzli kávédarálóban vagy turmixgépben morzsává.
Tegye a zabpehely gyümölcsöt egy pohárba vagy egy kremanki betűbe (ossza el ezt a mennyiségű krémet 4 fő részére), szórja meg a diós morzsával, és tegye a desszertet néhány órára hűtőbe.
112 kcal/100 g
400 gramm zsíros túró (vannak, az ízét nem befolyásolja, de ami jobb, mint kevesebb)
Krém 200g
20 g zselatin
Ananász bankkockák
0,5 liter ananászlé
vanillin
Oldjuk fel a zselatint 1 óra 40 perc ananászlében (adjuk hozzá ugyanezt és az ananászkockák folyadékát). Túró tejfölös ostorral, Vinylinum (kannás turmixgép). A duzzadt zselatin kis lángon feloldódik (ne hagyja forrni!), Tejföllel és túrós keverékkel összekeverjük, és hozzáadjuk az ananászkockákat (ananász, tanácsos mindig élénkebb ízzel lenni vele). Öntsük a desszertet a formákba, és tegyük a hűtőbe - néhány órán át megkóstolhatja, nagyon finom és gyengéd
Alkatrészek:
- 250 gramm zsírmentes joghurt;
- 125 gramm joghurt;
- 2 teáskanál méz vagy lekvár a dobozból;
- Gyümölcs vagy diófélék;
- 1 teáskanál kakaópor
Mindössze annyit kell tennie - Keverje össze a fenti összetevőket, és díszítse a kapott gyümölcs- vagy diódarabokat. Friss diétás desszert a hűtőben
FOGALMAZÁS:
túró - 300 g
tejföl - 150 g
cukor - 2 evőkanál. kanál
zselatin - 1 evőkanál. kanál
narancs - 1 db.
banán - 1 db.
Kiwi - 1 db.
A túrós túrós desszert elkészítéséhez tejfölt és cukrot adunk hozzá.