Desszertek A tetsző tiramisu kevesebb kalóriával rendelkezik, mint gondolná

Az édesség gyakran a gyenge pontunk, különösen, ha megpróbáljuk kiküszöbölni ezeket az extra kalóriákat étrendünkből. De ezt a süteményt sajnálat nélkül is el lehet vinni

A desszertek és az édességek gyakran a gyenge pontunk, különösen, ha megpróbáljuk kiküszöbölni ezeket az extra kalóriákat étrendünkből. Az igazság az, hogy igen van néhány könnyű desszert, amelyet továbbra is fogyaszthatunk. A Tiramisu finom, ez tagadhatatlan, de sok kalóriát tartalmazó desszert is. Mit gondolna azonban, ha azt mondanánk, hogy főzhet egy könnyű tiramisu?

Bár azt gondolhatnánk, hogy ez egy desszert, amelyet évszázadok óta készítenek, az igazság az csak az ötvenes évek óta készültek a múlt század. Eredete Észak-Olaszországból, a Veneto régióból származik. A leggyakoribb recept mascarpone sajtot használ, de ezúttal megvan túróval helyettesítve, a hagyományos olasz receptet követve, hogy sokkal könnyebb legyen.

Felkészülési idő: 15-25 perc Nehézség: Fél Költség: Gazdasági Diners: 8

Hozzávalók

  • 100 gramm aludttej személyenként (ebben az esetben 800 gramm)
  • Stevia folyékony
  • Vanília porított
  • Cukor sötét
  • Másfél csésze kávé
  • két muffin személyenként váll (ebben az esetben 16)
  • Kakaó porított

Kidolgozás

  1. Keverje össze egy tálban a 800 gramm túrót, 6 kis evőkanál barna cukrot, 4 evőkanál vaníliát és 4 teáskanál folyékony stevia-t. Habverővel mindent jól felver, amíg jól össze nem keveredik, és ennek eredményeként homogén krém lesz. Tartsa ezt a keveréket a hűtőben, amíg elkészíti a desszert többi részét.
  2. Öntsük a Csésze kávé egy mély tányérban, hogy képes legyen jól nedvesítse meg a süteményeket. Áztassa őket a folyadékba, amíg alaposan be nem ázik, de ne hagyja bent néhány másodpercnél tovább, mert eltörhetnek.
  3. Készítse elő a kádakat, ahol a tiramisut fel fogja szerelni, és az aljára tegyen egy réteg piskótát. Ezután tegyen egy réteg túrókrémet, amelyet a hűtőszekrényben tárolt. Megy felváltva piskótát és tejszínt, amíg meg nem tölti az egész poharat.
  4. Ha megvan a megtöltött kád, szórj kakaóport, szitán segít. Ha kívánja, megszórhat egy kis fahéjat is, hogy más ízű legyen.