Diet Las; gyors kaja; több kalóriát kerülnie kell
Szegény a tápanyagokban, és bőségesen tartalmaz telített zsírokat, sót és kalóriákat, ami növeli az elhízást, a koleszterint és a különféle betegségekben szenvedés kockázatát. Itt vannak a legkalórikusabbak
Pizzák, hamburgerek, hot dogok, hagymakarikák, rögök. A gyorsétterem a baráti találkozók, a futballjátékok vagy a hétvégi étkezések nagy szövetségese lett, mivel felment minket a kötény felhelyezésétől, és finom is. A maguk részéről a gyorsétterem-láncok megkönnyítik számunkra, mivel menük egyre teljesebbé és változatosabbá válnak, ami bonyolultabbá teszi a választást.
Annak ellenére azonban, hogy finom és olyan aromát áraszt, amely teljes értékű meghívást kínál a kóstolásra, nem ezek a legegészségesebb lehetőségek az ételpiramisban, mivel tele kalóriákkal, sóval és telített zsírokkal, A rostban, vitaminokban és ásványi anyagokban való szegénység mellett a fogyasztása növekedéséhez vezet elhízás, koleszterin és különféle betegségek. Ez még "hatással van mentális egészségünkre és a depresszió nagyobb kockázatához vezet" - állítja a Spanyol Szív Alapítvány (FEC) honlapján visszhangzott tanulmány. Eszerint "gyorséttermi étkezés (hamburger, pizza, kolbász, szendvics, hasábburgonya stb.) 51% a depresszió kialakulásának kockázata".
Spanyolország az iparosodott ország, Franciaország mögött, ahol az egy lakosra fordított kiadások nőnek a legjobban
A jó hír az, hogy nem mi vagyunk az az ország, amely a legtöbb gyorséttermet fogyasztja (az Egyesült Államok, Kína és Japán vezeti a rangsort), ezt tükrözi az EAE Business School Stratégiai Kutatóközpontja által készített tanulmány. Valójában "a spanyolok fektetnek a legkevésbé a gyorsétterembe, mivel évente átlagosan átlagosan 21,81 eurót költenünk lakosonként. Az alacsony adatok ellenére Spanyolország az iparosodott ország, Franciaország mögött, ahol az utóbbi időszakban a legtöbb emberre jutó kiadás nő. évekkel csaknem 18% -os növekedés. Így "ennek a kutatásnak az egyik fő következtetése az, hogy alaposan megvizsgálja Spanyolország alacsony gyorséttermi fogyasztását, mivel egyike azoknak az országoknak, amelyekben előre látjuk, hogy annál inkább növekszik fogyasztás az elkövetkező években ".
Akárhogy is legyen, az az igazság, hogy a gyorséttermi javaslatok nagyon népszerűek, de - amint arra számítottunk - hiteles kalóriabombák, amelyek visszaélése elősegíti, hogy centiméterrel gyarapodjunk a derékban, és befolyásoljuk az egészségünket. Vannak azonban olyanok, amelyek óriási kalóriatartalommal bírnak. Lássuk, mik ezek.