Diéta 50 nap! aki bejelentkezik

Tegnap kezdtem! Létrehoztam egy blogot, hogy elmagyarázzam, mit eszem és milyen eredményeket. így ez egy kicsit motivált. Oda tettem a diétát. Ha valakit biztatnak, tudod. Ha kétségei vannak, segítek, amennyire csak tudok. A lány, aki nekem adta, jó barát, pár évvel ezelőtt megtette és csaknem 20 kilót fogyott. 2x nem gondoltam rá xD. Felvidít! ez csak 50 nap.

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videót

Szia, jelentkezem, átadhatja nekem?
Helló, ha szeretné, támogatottan és bátorítva mehetünk egymás felé, a célom 15 kiló leadása, várom a válaszát, és kérem, ha van esélye, küldje el az e-mail címemre: [email protected], ÜDVÖZÖLÉS és köszönet.

Megvan a blogra
Látod őt ? Először csinálom, és nem tudom nagyon jól, hogy megy. Azt hiszem, láthatja a profilomban. a neve Ketogén diéta.

Helló, add át nekem
Helló, szeretném kipróbálni ezt a diétát, már belefáradtam mindent kipróbálni és nem kapok semmit, megadom az e-mail címemet [email protected]

Olyan nehéz
Unod már huh?
Egész nap a fórumon nézve, hogy milyen étrendeket akasztanak fel.

Ide tettem
KETOGÉNIAI ÉTREND

50 napos étrend (10 napos négy részre osztva)

Mérje meg magát minden szakasz előtt

Nincs liszt, alkohol, alkohol (bármilyen fajta), gyümölcs, cukor, mártások.

Mindenféle hús
Tojás
Sonka, felvágottak és szalámi
Zöld leveles zöldségek
Fele egy nagy paradicsom vagy egy kicsi
Sajt mindenféle
Alacsony zsírtartalmú bifidus joghurt (a székrekedés elkerülése érdekében)
Sovány tejszín
Italok: diétás üdítők, kávé, tea, társ.
Édesítőszerek: szacharin, diómag
Öntetek: házi majonéz, ketchup, mustár, olaj, ecet, só, bors, citrom.