Diéta a gasztritisz leküzdésére - Nutri Diet
Jelenleg sok ember szenved a gyomorhurut néven ismert rendellenességben, kényelmetlenség, hogy az általa szenvedőknek bizonyos mértékű ellátást kell végezniük az élelmiszer területén. Javasoljuk, hogy mielőtt ezt a diétát gyakorlatba ültetné, konzultáljon orvosával.
Ha elhatározta, hogy ezt a diétát a gyakorlatban alkalmazza a gasztritisz leküzdésére, akkor naponta minél több vizet kell inni, legalább 2 litert kell megennie. Az étkezéseket is a lehető legkevesebbet kell fűszereznie, és nem a gyomrot veszélyeztető fizikai tevékenységet végeznie.
Példa a napi menüre:
Reggeli: pohár sovány tej pirítóssal, egy-egy darab friss sajttal vagy 1 joghurt gabonapelyhekkel és vizes kekszekkel.
Reggel közepén: 1 választott friss gyümölcs leve.
Ebéd: zöldségleves, sovány hús rizzsel és babsalátával vagy csirke tökpürével vagy cukkini és zselatin.
Délután: 1 választott friss gyümölcslé.
Snack: választott gyümölcs és 1 sovány joghurt gabonafélékkel vagy 1 pohár tej gabonafélékkel.
Vacsora: sonka és sajttorta rántottával spárgával és karfiollal, vagy csirke vagy hal borsó, paradicsom és lencse salátával és 1 választott gyümölcs.
Lásd a megjegyzéseket
a gyomrom túl sokat fáj étkezés után
Veronica, ketten vagyunk. Juanita vagyok, fáj
A belem irritálódik, és nagyon fáj, és semmit sem szerzek arra a korra, hogy 18 éves vagyok, 45 kiló
Kopasz fejem a Gombától, a Glanstól, és néha túl sok véna jelenik meg az erekció idején, vagyis nagyon vénás. Hoppá, azt hiszem, tévedtem a témával.