Diéta aranyér vagy cölöpök esetén; Botanikai-online
Mit kell enni, ha aranyér van?
Étel és aranyér
A táplálás nagyon fontos, ha aranyér van. A diéta révén terjedelmesebb, jól formált széklet képződhet és könnyebben kiüríthető.
Ezenkívül a megfelelő táplálkozás nagyon fontos az aranyér megelőzésében vagy azok súlyosbodásának megakadályozásában.
Az etetés nemcsak felelős lehet az aranyér sérüléséért több, de ez az egyik kiváltja és befolyásolja a székrekedést is, amely az aranyér másik kiváltó oka.
A leginkább ajánlott rostokban gazdag élelmiszerek tartalmazzák a keringés javítását szolgáló elveket. A K-vitaminban gazdag ételek az alvadás zavarásával segíthetnek a vérzés javításában.
Fontos: Az aranyér diétánál érdemes naponta pár liter vizet bevenni. A rost megfelelő működéséhez víz szükséges, segít lágyítani a székletet és elősegíti kiűzésüket.
Ajánlott ételek az aranyér diétában
Az aranyér diéta legfontosabb ételei közül a következők vannak:
Magas rosttartalmú ételek
Rost nagyon szükséges a székrekedés elkerülése érdekében. Magas rosttartalmú ételek fokozzák a bél perisztaltikáját, és elősegítik az ürülék kiűzését, amelyek ugyanakkor sokkal lágyabbak, így nem károsítják a végbélnyílás falát és az ott létező ereket.
Másrészt a kiürítés megkönnyítésével segítik az embert abban, hogy ne kelljen ekkora erőt kifejtenie, így mivel nincs akkora nyomás, a végbél vénái nem változnak meg annyira. A rost megakadályozza és megakadályozza az aranyér súlyosbodását a széklet lágyabbá tételével és a kiutasításuk felgyorsításával.
Között magas rosttartalmú ételek a következők vannak:
- A gyümölcsökBár a gyümölcsök rosttartalma nem éri el a gabonafélék vagy hüvelyesekét, a gyümölcsök sok rostot tartalmazó élelmiszerek. Különösen gazdag rostokban a narancs, az alma, a füge, az eper, a kivi, a banán és a körte. Más nagyon érdekes dió rosttartalma miatt a mazsola, a szárított füge vagy a dió.
- Zöldségek és zöldek: rostokban gazdag ételek másik csoportját alkotják. Közülük megemlíthetjük a sárgarépát, az articsókát, a burgonyát vagy a spenótot,
- Agar-agar: Egy teáskanál agar-agar por felhasználásával, amelyet két pohár hideg vízzel hígítanak, egyfajta zselatin képződik, amelyet a bélmozgás elősegítése és a székletürítés fájdalmának csökkentése céljából fogyasztanak. Ha úgy tetszik, elkészítheti az ételeket ezzel a zselatinnal, hogy még több ízt adjon hozzá, mivel maga az agar agar íztelen.