Diéta aranyérrel Vegetáriánus receptek - Vegetomania

Diéta aranyér ellen

Az aranyér meghatározható, mint a végbél területén elhelyezkedő aranyér vénák gyulladása által okozott enyhe betegség. Ez kényelmetlenséget, fájdalmat és sok esetben vérzést okoz, amely jelentős lehet, és műtétet igényel.

Ennek a betegségnek számos oka lehet, például terhesség, túlzott ülő életmód, elhízás és krónikus székrekedés.

Figyelembe veszi okait, hogy azoknak, akik aranyérben szenvednek, javasoljuk, hogy aktívabb életet éljenek, sok folyadékot igyanak, különösen vizet (naponta két liter) vagy tölgyfakérget vagy köményinfúziót.

Az étrendbe beillesztendő ételek közül; azok, amelyek sok rostot tartalmaznak a székrekedés elkerülése érdekében, ezek közé tartoznak azok, amelyek oldható rostot tartalmaznak (amelyek képesek oldódni a folyékony közegben), például árpa, lenmag, zab, lencse, dió, bab vagy burgonya és sárgarépa. Ezek az oldható rostok a gyomor folyékony közegével érintkezve kitágulnak és megvastagodnak, egyfajta hashajtó gélt képezve; és azok, amelyek oldhatatlan rostokat tartalmaznak, például búzát vagy barna rizst vagy zöldségeket, például spenótot, mángoldot vagy brokkolit, amelyek felszívják a vizet, nagyobb térfogatra tesznek szert és ezáltal felgyorsítják a kiutasítását. Az alma és a hüvelyesek mindkét típusú rostot biztosítják.

---