Diéta asztmás emberek számára Vanguardia MX

számára

MEXIKÓ VÁROS.- Az asztma az alsó légúti krónikus gyulladásos betegség, rendszerint visszatérő hörgőelzáródási epizódokká fejlődik. A granadai egyetem szerint az étrendnek kiegyensúlyozottnak kell lennie, kerülni kell a túlsúlyt, kerülni kell a hideg italokat, enni egy könnyű vacsorát és legalább két órával lefekvés előtt.

Az Egészségügyi Minisztérium információi szerint Mexikó lakosságának 7 százaléka asztmában szenved, és ez a leggyakoribb betegség gyermekkorban.

Ha ebben a betegségben szenved, itt megmondjuk, mit kell enni.

Brokkoli

A Los Angeles-i Kaliforniai Egyetem David Geffen Orvostudományi Karán végzett tanulmány megállapította, hogy a benne lévő szulfát stimulálja az antioxidáns enzimek növekedését a légzőrendszerben, ami megakadályozza ezek gyulladását.

alma

Nagy mennyiségű bioflavonoidot tartalmaznak, amelyek természetes antihisztaminok és a légutak gyulladáscsökkentői.