Diéta és ételek az aranyér tüneteinek enyhítésére
A aranyér ez egy olyan betegség, amelyet senki sem szeretne elszenvedni, a kényelmetlenség nagyon érzékeny területen van, és nemcsak az ember mindennapi életét érinti.
Ez befolyásolja az étkezés módját, az elfogyasztott dolgokat és a mindennapi tevékenységünket is.
A vicces az, hogy az aranyér gyakran nem megfelelő étrendből fakad, de erről egy kicsit később beszélünk.
A legfontosabb az orvos által jelzett kezelés betartása és egészséges táplálkozás.
A a helyes hidratálás nagyon hasznos, a sport is, mivel az egészséges emésztés serkentése a cél, kulcsfontosságú az aranyér leküzdése.
Mielőtt részletesen foglalkoznánk az étrenddel, röviden áttekintjük, hogy mi az aranyér, és milyen hatással lehet ránk.
Mi az aranyér?
Aranyér akkor jelentkezik, amikor a a hemorrhoidalis szövetet érzést és gyulladást érinti ami végül prolapsust okoz.
A prolapsus akkor fordul elő, amikor a hemorrhoidalis szövet a végbélnyílás belsejéből kifelé halad.
A vérzéses szöveteket halomnak is nevezik, ez a betegség nem tekinthető súlyosnak, azonban sok fájdalmat okoz, és ez befolyásolja a beteg normális életét.
Továbbá, ha szövődmény merül fel, például a prolapsus méretének növekedése, a fájdalom és az irritáció idővel súlyosbodhat.
Az aranyér általában befolyásolja 45-65 éves emberek, bár a fiatalabb emberek nem mentesülnek a szenvedés alól.
Másrészt a terhes nők növelik az aranyér szenvedésének kockázatát.
Ha az okokról beszélünk, ezek alapvetően: székrekedés és hasmenés, mindkét tényező, ha hosszú ideig jelentkezik, aranyér okozhat.
Bizonyos esetekben a örökletes tényező, a rossz testtartás a munka során is sok köze van hozzá.
Különösen azoknál az embereknél, akik sok órát töltenek a számítógép előtt, mint mondtuk, a terhesség egy másik tényező.
Milyen étrendet kell követnie az aranyér kezelésére?
Az egyik célkitűzés aranyér kezelés a vérzés csökkentése a bélmozgás idején.
Ehhez meg kell egyél rostban gazdag ételeket és hidratálj állandóan sok olyan élelmiszer található, amely tápanyagokat biztosít, amelyek javítják az emésztést, és amelyek a lehető legkevésbé megterhelik az anális szövetet.
Ezeket az ételeket kell tartalmaznia:
- Integrált gabona: a barna rizs és az őrölt búza alapú termékek rostban gazdagok, sokan úgy döntenek, hogy gyümölcssalátát készítenek banánnal és búzával, ami kiváló lehetőség.
- Gyümölcsök: az alma különösen ajánlott, legalább naponta egy, ez is egy olyan gyümölcs, amely gyorsan jóllakást eredményez, ami megakadályozza, hogy túlságosan belemerüljön az étkezésekbe.
- Diófélék: kifejezetten aranyér esetén mandula és kesudió ajánlott, bár kipróbálhatja az édes mazsolát és a napraforgómagot is, ezek kiválóan helyettesítik a klasszikus snackeket, a nap bármely szakában fogyaszthatnak diót.
- Bab: néhány országban babként a bab a magas rosttartalmú étel mellett serkenti az emésztést és az anyagcserét, lehetővé téve a test megfelelő szabályozását, elkerülve a székrekedés visszaesését.
- Gumók: nagyon egészséges, ha burgonyát, édesburgonyát (édesburgonyát), yukát és fehérrépát is bevesznek az étrendbe, magas a fehérjetartalma, a nátriumon és a káliumon kívül serkenti a jó emésztést, miközben erősíti az izom- és csontszövetet.
Mit szabad kerülni, ha aranyérben szenved
Közhelyesnek vagy nagyon ismétlődőnek tűnik, de ha azokról az élelmiszerekről beszélünk, amelyeket ajánlott javítani az aranyér képén, feltétlenül beszéljen arról, hogy mit érdemes kerülnie.
Természetesen az orvos ajánlásait figyelmen kívül hagyva, először is ezeket a termékeket kell figyelmen kívül hagynia:
- Cukros italok: ismerősen hangzik, sok betegség esetén kerülik a cukorfogyasztást.
Ebben a konkrét esetben a cukor kerülése a székrekedés elkerülését jelenti.
A magas cukortartalmú ételek és italok kontraproduktívak és megakadályozzák a megfelelő emésztést, valamint növelik az elhízás kockázatát.
- Fűszerek: ez általában az étkezésekre vonatkozik, minden étel, amelyben felesleges ízesítők vannak, például bors, kömény, só és még szószok is, az irritálja a gyomrot.
A gyomorban már van elegendő gyomornedv, ha ehhez még fűszeres anyagokat adunk, gyulladást okozhat az emésztőrendszerben.
- Alkohol és kávé: önmagukban ezek az anyagok túlzott mennyiségben nagyon károsak, aranyér esetén súlyosbíthatják a képet.
Ez azért van, mert értágító hatásuk van, vagyis az erek kitágulását okozzák, és a vérkeringés nagyon megnő, ez súlyosbítja az aranyér.
- Fehér lisztből készült ételek: a lisztektől eltérően a fehér liszt növeli a test zsírszintjét.
A lisztet tartalmazó termékek pizzák, tészták, spagettik, sütik, sőt sütemények és cukrászsütemények is.