Otthoni gyógymódok Zsírégető leves étrend

fogyókúrás étrendek

csak levest

Ezt a levest állítólag a Mayo Klinikán használják, amikor a betegeknek gyorsan le kell fogyniuk műtéten vagy más kezelésen át. Bár a Mayo Klinika nem erősítette meg, az az igazság, hogy kétszer is megtettem, és mindkét alkalommal kiváló eredményeket hozott.

Bár ennek az étrendnek az eredete nem ismert, meglehetősen népszerű étrendről van szó, és sokan elégedettek az eredményekkel. Mindig ajánlott konzultálni kezelőorvosával, mielőtt bármilyen fogyókúrát elkezdene.

Csak egy hétig kell csinálni. 8–14 font fogyott.

Hozzávalók a leveshez

  • Hat hámozott paradicsom
  • Hat nagy hagyma
  • Két zöld paprika
  • Egy rakás zeller
  • Káposzta vagy káposzta
  • Só és bors ízlés szerint

Zsírégető leves elkészítése

Vágja az összes zöldséget apró darabokra. Tegyük egy edénybe, vízzel 30 percig forralva, és ízlés szerint adjunk hozzá sót és borsot.

1. nap - Egyél csak a levest és a friss gyümölcsöket (a banánt kivéve mindet eheted). A dinnye és a görögdinnye ajánlott, mert alacsony kalóriatartalmú gyümölcsök. Inni lehet teát és kávét (cukor nélkül), vizet és természetes gyümölcsleveket (vízben hígítva és cukor nélkül, a túlzott kalória elkerülése érdekében), ezért nem tanácsos ipari gyümölcsleveket használni, hanem saját magunk kell elkészíteni őket.