Diéta és hormonális egyensúly

A kiegyensúlyozott étrend és a testmozgás elengedhetetlen a testünket működőképessé tevő hormonszint megfelelő szabályozásához

hormonális

A kiegyensúlyozott és intelligens étkezés elengedhetetlen a helyes egészségi állapot fenntartása érdekében. A test működésének számos aspektusa kapcsolódik az étkezés módjához.

A hormonális egyensúly, amely olyan szempontból fontos, mint az elhízás, a hangulat, a termékenység ..., közvetlen vagy közvetett módon kapcsolódik saját magunk táplálásának módjához.

Étrendünk tartalma és a napi bevitel óránkénti ritmusa is közvetlenül kapcsolódik a az inzulin és a glükagon koncentrációja (a glükózkontrollhoz kapcsolódó hormonok) a vérben és a kettő közötti egyensúlyban.

Fontos ennek az egyensúlynak a fenntartása kerülje mind a hipoglikémiát, mind a hiperglikémiát. Ezeket a szempontokat figyelembe kell vennünk annak fenntartása érdekében: