Diéta és természet; Csak nő; Súgó program; A test elégedetlensége
Diéta és természet
A jó étkezéshez nem kell bonyolítanod az életedet, ha más kontinensről vásárolsz alapanyagokat, nem is tudjuk, hogyan ejtik őket: tamari, miso, tofu, kuzu stb.
Általában azzal, amit a közeli föld ad nekünk, jelenleg azt adja nekünk, ez több mint elég. Közeli szezonális ételek és egyszerű főzési módszerek: az én szempontomból ezekkel a helyiségekkel közelítünk az ideális étrendhez.
Arról van szó, hogy visszatérünk készítsen ételeket a szélességi körzetünkből származó alapanyagokkal, csomagolás nélkül és azzal a csomagolással, amelyet a természet szánt nekik.
Nem furcsa, hogy az irodámban vannak olyan emberek, akik például: "spórolok" vagy "de ez a szegények eledele!" természetesen, télen mediterrán ételek káposztával, tökkel, póréhagymával ... nyáron paradicsommal, padlizsánnal, paprikával ...Normális a megtakarítás, mert a szezonális termékek használata akkor történik, amikor ezek az ételek olcsóbbak a piacon.
De az is, egy élelmiszer "annak idején" az, amikor több tulajdonsággal rendelkezik; Ha a paprika gazdag C-vitaminban van, akkor a nyári hónapokban több C-vitamint fog felhalmozni, mert ez a természetes ciklusa, és nem januárban, amikor növekedése a biológiai cikluson kívülre kényszerült.