Diéta és vese-lithiasis Contigo Salud
Vesekőben szenved?
A veseköveket vesekövekként vagy kövekként is ismerik. Főleg a 30-60 év közötti embereket érinti, és a férfiaknál gyakoribb. A vesekő kialakulása számos tényezőnek köszönhető, többek között:
- Megnövekedett oldott anyag koncentráció a vizeletben, például kalcium, húgysav vagy cisztin.
- A vizeletben bekövetkező változások, például: pH-változás, idegen testek jelenléte, védőanyagok módosítása, többek között.
Okoz
Az emberek vesekőben szenvedhetnek a rossz étkezési szokások, az alkohol, a kalcium-kiegészítők, a nátrium-hidrogén-karbonát és/vagy a fehérjék túlzott fogyasztása miatt. A kalciumból képzett kövek a leggyakoribbak. Az ezzel a problémával küzdő emberek megtartják a kalciumot a vesékben, ahelyett, hogy kiürítenék a vizelettel, és kő képződését idéznék elő.
Egyéb okok lehetnek fertőzések, egyes betegségek (hyperthyreosis, primer hyperparathyreosis, rosszindulatú daganatok stb.) Vagy bizonyos gyógyszerek. Az alább felsorolt egyes élelmiszerek kiküszöbölése elősegítheti a vesekövek megelőzését vagy kezelését.
Hogyan kell az etetés?
Íme néhány javaslat:
1. Igyon sok folyadékot.
Naponta 2,5 - 3 liter folyadékot kell fogyasztani. Ez a folyadék előnyösen vizet tartalmaz, de tartalmaz húsleveseket, teát és üdítőket.
2. Érjen el megfelelő súlyt
A testtömeg-indexnek 18,5 és 24,9 között kell lennie, ami normális. Számos tanulmány kimutatta, hogy a túlsúly és az elhízás növeli a vesekő kialakulásának kockázatát. Ezen túlmenően az elhízás többek között olyan szövődményeket is okozhat, mint a magas vérnyomás, a cukorbetegség, a rák.
3. Figyelje a sóbevitelt
Javasolt kevesebb, mint 2400 mg nátrium (6 g só) fogyasztása naponta. Néhány magas nátriumtartalmú étel: konzerv és csomagolt termékek, elkészített szószok, asztali só, pácolt és füstölt húsok, üdítők.
4. Korlátozza a fehérje bevitelét
Fehérjeforrások: tojás, hús, hal, sajt, tenger gyümölcsei, felvágottak; a bevitelt napi 4-5 unciára (120-150 gramm) kell korlátoznia. A fehérjék növelik a nephrolithiasis kockázatát, amely olyan állapot, amelyben kövek vannak a medencében, a vese káliákban vagy az ureterekben, és a kalciumveszteség a vizeletben.