Fogyjon le rágógumival Az általános táplálkozási szakember

Juan Revenga

tudom az ötlet tűzesőnek tűnhet. Nos, valójában úgy tűnik, és van is, de vannak emberek (komolyan?), Akik eljöttek, hogy feltegyék ezt a kérdést. A kiindulópont nagyon egyszerű: a rágáshoz bizonyos mennyiségű energia befektetése szükséges, nagyobb, mint ha ezt nem tennék meg, és ha az íny nem szolgáltat energiát, a végén olyan költség keletkezik hozzájárulhat a fogyáshoz. Egy másik elmélet (ragaszkodom hozzá, egy elmélet) az, hogy a rágókannát segítenek megnyugtatni az étvágyat. Nem azt mondom, hogy megszüntessem, de legalább bizonyos mértékig csökkentsem egy bizonyos étkezési vágyat.

Röviden tehát nem annyira nevetséges, hogy elérhetjük tegyük fel, hogy a rágógumi végül segít a fogyásban. Ahogy mondtam, bármennyire is elképzelhetetlennek tűnik számodra, vannak emberek, akik kivizsgálták.

Aránytalan, különösen, ha a szerző ugyanazon írásban rámutat, hogy a kiadások növekedése az alapkiadások tekintetében annak a ténynek köszönhető állva 11% és például, 1,6% gyaloglás esetén 106%. Véleményem szerint, mivel ez nem esedékes, mivel a gyakorlatban nem lehetséges, az 1,6 km-es gyaloglásra fordított kiadások növekedésének konkrét adatait extrapolálni kell, és a 12 perces rágógumi konkrét adatait sem szabad extrapolálni.

A rágógumi kérdése azonban kissé tovább nyújtja (például maga a rágógumi), vagy legalábbis erre gondolt az alabamai egyetem kutatócsoportja, aki 2012-ben úgy döntött, hogy klinikai vizsgálat címmel: Véletlenszerű, kontrollált vizsgálat a rágógumi fogyás céljából történő felhasználásáról (öngyújtó, víz) és megjelent az Obesity magazinban. Ehhez a beavatkozási időszak alatt, 8 hét (2 hónap) 201 túlsúlyos és elhízott felnőtt, osztva két csoport, tesztelték az elméletet, hogy a gumit (amellett, hogy információt kap a megfelelő táplálkozásról), annak használata közben minimum napi 90 perc vezetne nagyobb fogyás mi lenne, ha csak táplálkozási információkat kapnának.

---