Diéta esetén 13 tipp alkoholfogyasztáshoz, ha diétázik
A diétázás egyik legnagyobb kínzása a búcsú a vasárnapi paellát kísérő borral vagy a péntek esti sörrel. Diéta esetén megoldások vannak az alkoholfogyasztásra.
Valójában nem szükséges teljesen eltüntetni a alkohol csak az életedre van szükséged mérsékelje a fogyasztását Y válassza ki, mit igyon okosabban.
Segítünk néhány tippben, hogy fogyasszon alkoholt diétásan
Pezsgő? Válasszon egy Ultra Brut-ot
Az Ultra Brut jelentése "nincs hozzáadott cukor" a táplálkozási szakemberek nyelvén. Ne mimózában tálalja, mivel cukrot ad hozzá az italához.
Igyon vizet az italok között
Ügyeljen arra, hogy igyon egy vagy két pohár vizet az alkoholhoz, és soha ne igyon éhgyomorra. Az alkohol felszívódik a gyomorban, így ha az étel a hasában segít lassítani az alkohol felszívódásának sebességét, így tovább tart a részegség.
Használjon alacsony kalóriatartalmú keverőket
Keresse meg azokat, amelyekben kevés a cukor és a kalória. Ha gyümölcslét szeretne, akkor a legjobb, ha 100% -ban természetes, és nem azokat az ultra cukros gyümölcslé palackokat tölti be.
Kád helyett válasszon mojitót
Whateee? Igen, a mojito kevesebb cukrot tartalmaz, mint a kádban található keverő, vagyis a kóla. Kérje meg a kocsmárt, hogy csak adjon hozzá egy kis édesítőszert vagy semmit; cserélje mentára, jobb.
Jobb egy fekete orosz, mint egy fehér
A fekete orosz csak vodkával és kávés likőrrel készül, míg a fehérben kahlúa és tejszín van, és sokkal édesebb, így zsíros, magas kalóriatartalmú ital.