Diéta Ezek a desszertek, amelyeket lelkiismeret-furdalás nélkül fogyaszthat a Chocolate Health
Az egészséges életvitel nem azt jelenti, hogy megfosztanunk kell magunktól néhány finomságot, például a desszerteket.
Az egészséges élet létfontosságú a mi életünkben Egészség. Nos, ezek a jó szokások segítenek elkerülni a betegségeket, többet érezni Energia. De vajon tudjuk-e valóban, mit jelent a Egészséges élet?
Egészséges életvitel gyakorlat folyamatosan, irányítsd a mi súly, fogyasztani a egyensúlyi étrend, ne igyon túlzottan alkoholt, ne dohányozzon. Ez azonban nem azt jelenti, hogy megfosztanunk kell magunkat attól, hogy együnk desszertek.
Igen, így olvasod. Ehetünk nagyon desszerteket finom és megbánás nélkül. Ezért nagyon figyeljen ezekre az egyszerű receptekre, hogy ezeket el tudja fogyasztani édes bűntudat nélkül.
1. Kókuszdió csokoládéval
A legjobb ebben a desszertben az, hogy csak van 130 kalória és nagyon egészséges. Ez a recept elkészítése nagyon egyszerű, mindössze annyi kell: két csésze dehidratált kókusz, négy evőkanál. nak,-nek édesem, öt evőkanál. nak,-nek kókuszolaj, egy teáskanál Vanília kivonat és 120 gramm Csokoládé chips.
Készítmény
A kezdéshez el kell helyezni a kókuszdió turmixgépben, és addig dolgozza fel, amíg egyfajta durva liszt.
Ezután egy edénybe helyezi a kókuszt, itt adja hozzá a mézet, a kókuszolaj és a Vanília kivonat. Addig keverjük, amíg sűrű pasztát nem kapunk.
Ha megvan a keverék, a kezével golyókat készít a tésztával, amelyet 30 percre hűtőbe viszi.
Amíg a pelletet hűtőben tartják, megolvasztja a csokoládé chips a mikrohullámú sütőben. Amikor elkészült, szúrja meg villával a kókuszgolyókat, és megfürdeti vele csokoládé. És kész!
2. Banán és mogyoróvaj