Diéta fogyás és jó a cukorbetegség számára - Diabetes Fórum

Hozzászólások

Először is, az életben mindenért megpróbálnék egészségesen és jól táplálkozni. Nincsenek szigorú diéták, amelyek aztán visszavernének. Tanuljon meg mindent enni, a vércukorszint által előírt korlátozásokkal és egészséges módon.

Ezzel az egyszerű szabállyal biztosítom, hogy lefogy. A testmozgás nyilván mindenben segít.

Nos, mivel úgy látom, hogy itt senki nem mond semmit a diétákról, vagy inkább az étkezés módjáról, szeretnék megpróbálni egy heti étkezési tervet készíteni magamnak (és a nem cukorbeteg fiúmnak), és ha valakinek jó megnézni, akkor nagyszerű És ha valaki konstruktívan kritizálni akarja az étrendet, akkor több mint jobb. (Ha valaki úgy látja, hogy valami nincs rendben, kérjük, kritizálja)

Különböző okokból nehezen tudok betartani egy előre meghatározott étrendet, például:

- Ha fazékot készítek, általában két napig készítem, és nem feltétlenül eszem két napot egymás után. (Néhány lencsét hétfőn készítettem, például hétfőn és szerdán)
- És az, hogy időhiány miatt valóban lehetetlen napi recepteket készítenem.
- Gyakran eszem a munkahelyemen, vagy vagy fel kell húznom a tuppert, vagy gyorsan meg kell vásárolnom valamit (és általában nem egészséges, és kevésbé a Diabetic @ számára) (ez az oka annak, hogy étkezési tervet szeretnék készíteni, hogy kövessem és elkerüljem a vásárlást az első, amit elkapok).

---