Diéta fogyatékkal élőknek vagy ágyban

Ha ágyban vagy fogyatékossággal él, akár ideiglenes, akár állandó, tudnia kell, hogyan optimalizálja táplálkozását, hogy maximalizálhassa életminőségét. A diéta alapos figyelemmel kísérheti a betegségek elkerülését, és pótolhatja azt a tényt, hogy előfordulhat, hogy nem képes hagyományos fizikai testmozgásra. A vitaminokban és tápanyagokban gazdag étrend elősegítheti a gyorsabb felépülést, vagy a lehető legtöbbet hozhatja ki a rossz helyzetből.

Táplálkozás és ágynyugalom

Akár fogyatékkal él, akár ágynyugalomra szorul, akkor is ugyanolyan típusú étrendre van szüksége, mint mindenki másnak. Az Iowai Egyetem Kórházai és Klinikái szerint a jelenleg testi fogyatékossággal élő személyek étrendjének ugyanazon a kiegyensúlyozott étrendnek kell lennie, amelyet az általános lakosságnak ajánlanak. Az egyetlen valódi különbség az, hogy összességében kevesebb kalóriára van szüksége, mert kevesebb fizikai aktivitást végez a nap folyamán.

Diétás javaslatok

Az American Cancer Society (ACS) általános, minőségi étrend-ajánlásokat kínál, amelyeket a napsütésben szinte mindenkinek alkalmazni kell. Az ACS a növényi étrendet hangsúlyozza, mert statisztikailag kimutatták, hogy a magas gyümölcs- és zöldségfélékkel rendelkező étrend más betegségek, például a cukorbetegség és a magas vérnyomás mellett csökkenti a rák kockázatát. Tehát étrendjének alapja az ágyban, minden étkezésnél tartalmaznia kell egy adag gyümölcsöt vagy zöldséget és egy teljes kiőrlésű gabonát. Ez biztosítja, hogy a rostbevitel viszonylag magas maradjon, és hogy a szervezet elegendő tápanyaggal legyen ellátva az optimális működéshez és helyreállításhoz.

---