Diéta hypothyreosisban szenvedőknek 3. hét

Új év a bőröd számára is: intenzív, 14 napos program a teljes kényeztetés érdekében

Feliratkozás Jaredre

Mint minden héten, ezt a diétát is be kell tartani ebben a harmadik hétben. Diéta után fél nap elhatárolódott múlt héten (reggel kalóriatartalmú étrend volt, éjszaka pedig hipokarbon), a héten ez vegyes étrend.

A vegyes étrend azon alapul, hogy kalória-étrendet tartok a hét minden napján, kivéve egy napot, amely a súlyos alacsony szén-dioxid-tartalmú étrend. Nagyon óvatosnak kell lenned ezzel a diétával, mert ahhoz, hogy ez a kivételes nap életbe lépjen, tökéletesen meg kell csinálnod, és ha egy napnál tovább folytatod, akkor ellenkező hatást válthat ki, hízhat. Vagyis 6 nap a kalóriatartalmú étrend követése és az a nap, amelyet választasz, a szigorú diétát követi, de válasszon egy napot, amelyről tudja, hogy képes lesz rá tökéletes.

A diéta, amelyet be kell tartani 6 nap Nagyon könnyű megtenni:

Az alacsony szén-dioxid-tartalmú étrend megtartása szigorú ezeket az ajánlásokat szigorúan be kell tartani a hatálybalépéshez. Ezen a napon nem tudja bizonyítani semmi kenyér, joghurt, gyümölcs és zöldség. Reggelire csak egy pohár sovány tej engedélyezett. A nap többi étkezése tetszés szerint megszervezhető, de étkezés csak a listán szereplő élelmiszerek:

---