Diéta lép qi hiány esetén

A kínai orvostudományban a lép qi a lép hálózathoz társuló létfontosságú energiára utal. Akik a kínai orvoslást gyakorolják, nem csak arra a szervre gondolnak, amelyet a nyugati orvoslás lépnek nevez. A léphálózat alkalmasabb elnevezés erre a szervre a kínai orvoslásban, mivel összefügg a test energiaáramlásával és az egész emésztési folyamattal. A qi hiánya azt jelenti, hogy a lépben nincs elegendő qi áramlás, ami a szervezet étkezés útján történő qi-képző képességének csökkenéséhez vezet. Az étrend megváltoztatása segíthet, de mindig forduljon orvoshoz az étrend változásairól.

Ételek, amelyeket meg kellene enni

A yang toniknak nevezett ételek fogyasztása hasznos a lép qi hiányában, mivel felmelegíti a lépet és javítja az energiaáramlást. Ilyen például a bazsalikom, szegfűszeg, kapor és édeskömény mag, fokhagyma, szárított gyömbér, szerecsendió, pisztácia, málna és garnélarák. A fűszeres és édes ízű ételek szintén hasznosak a lép számára, és segítik a qi keringését. Ezek sárgarépa, cayenne paprika, jázmin tea, narancshéj, borsmenta tea és retek.

Kerülendő ételek

A léphiányos étrend megköveteli bizonyos ételek mellőzését. Nem szabad túl sok cukrot vagy sót enni. Kerülje a tejet, a sajtot és a tejtermékeket, a moszatot, a citrusféléket és gyümölcsleveket, a tofut, a salátákat, a sót, a köleset és a nyers gabonákat. Ne fogyasszon sertéshúst, búzából készült termékeket vagy glutént tartalmazó ételeket, sült földimogyorót, élesztőtermékeket, például sört, banánt, telített zsírt, valamint zsíros vagy sült ételeket.

---