Diéta nélkül meghatározható a harcművészetek, kontaktsportok, testépítés, fitnesz,

Véleményfórum harcművészetek, kontakt sportok, testépítés, fitnesz, egészség

Diéta nélkül meghatározható?

Üzenet _Rick_ »2006. február 11. 03:21

Define.

Üzenet NeKeR »2006. február 11., 05:47

Üzenet Raiden1988 »2006. február 11. 10:33

Üzenet Lairegion »2006. február 11. 13:23

Üzenet DBMASTERDB »2006. február 11. 13:24

Üzenet eoliTH »2006. február 11. 13:46

Mindig fölözök tejet. Jobb, ha ez egy ilyen, hozzáadott A + D vitaminnal, mivel úgy gondolom, hogy amikor lefejtik a tejet, elvesznek, és ha később adják hozzá. Nos, ez jobb? Tetszik az íze. Persze nincs annyi íze, mint az egésznek, de az ízlésemnek nagyon jó.

A gabonaféléknél pedig próbáld ki a gyógynövényes zabpelyhet, ami "jó". Úgy készítem el, hogy hozzáadom a tejhez, a hozzáadott zabpehellyel felmelegítem, és egy csipet kólát adok hozzá. Néha adok hozzá gyümölcsöt is (apróra vágott banánt, almát, epret, körtét stb.), És ez baromi fantasztikus

És ha nem, akkor a Special K vagy hasonló (de feltételezzük, hogy van cukor)

Minden jót!

Üzenet _Rick_ »2006. február 12. 14:08

-Makaróni és sajt
-pizza
-Marhahús filé
-Csirkefilé
-Sertés filé
-Kardhal
-Hal
-Sült hal
-Chocos
-Tükörtojás
-Főtt tojás
-Hasábburgonya
-Saláta
-Saláta
-Növényi szendvics (paradicsom, saláta, majonéz és tojás)
-Kagylófélék
-Kolbász
-Abas
-Zöldbab
-Fehér rizs paradicsommal
-Lencse
-Bocadillo de pringá (ez, amikor csicseriborsós pörkölt készül, hehe-csak azért veszem a pringát, mert nem szeretem a csicseriborsót-)
-Borsó
-Kolbász (sonka, karaj, szalámi.)
-Sajt
-Joghurt
-Gazpacho
-Gyümölcs (banán, alma, körte.)
-Préselt narancslé

Üzenet Cartagho »2006. február 12. 17:11

Kérdésem volt a sovány vagy teljes tej fogyasztásának kényelméről.
A DBMASTERDB-hez hasonlóan én is azt gondoltam, hogy az egyetlen dolog változott, hogy a fölözött zsír kevesebb volt, de kiderült, hogy a sovány több fehérjét és több szénhidrátot tartalmaz