DIÉTA NŐKNEK 30-45 A; OS SEDENTARY TÚLSÚLY
Utolsó 30 éves korára a nő anyagcseréje sokkal lassabbá válik, ezért nehezebbé válik a térfogat és a testsúly csökkentése.
Ez az iránymutatás a következőkből áll: kiegészítse az étrendet az anyagcsere aktiválását elősegítő kiegészítőkkel különböző aspektusokban, lehetővé téve a test térfogatának és súlyának csökkentését, elsősorban a felhalmozódott zsír eltávolítását, főleg a hasban, a csípőben és a lábakban, amelyek jellemzően a terhesség és az ülő életmód által jönnek létre.
Jelzett kiegészítők:
Acai bogyó:
40% rostból áll, amely komponens természetesen csökkenti az étvágyat és stabilizálja a vércukorszintet
Afrikai mangó:
Gátolja az étvágyat a leptin iránti érzékenység növelésével együtt serkentik az anyagcserét
Kitozán:
Blokkolja a zsírok asszimilációját az emésztőrendszerben
-
Az ételkészítményeket lehetőleg grillezve, sütve, grillezve vagy leveken kell tartani, ügyelve arra, hogy ne fogyasszák az olajokban vagy tejszínes szószokban készült készítmények levét.
Használjon kevés sót a készítményekben, és vegye le a sótartót az asztalról.
Egyél ételt 4 óránként.