Fehérje turmixok és mellékhatásaik - Punto Fape
A sportolók teljesítményük javítására, táplálékkiegészítőként vagy fogyásra használják A fehérje remeg minden nap többet használják, mivel elengedhetetlennek tartják az izomnövelés érdekében.
Ezek a turmixok a legkülönfélébb ízűek és a 100% fehérjétől a kis adagig, valamint nagy mennyiségű cukor és szénhidrát tartalmú formulák.
Ezek a fehérjében gazdag turmixok megsavanyítják a vért, és ily módon a test megpróbálja semlegesíteni ezt a savat azáltal, hogy kivonja a kalciumot a csontokból, ami lehetőséget teremt a csontstruktúra gyengítésére, ami töréshez vezet.
Ezen túlmenően, ha a vér kalciuma nagy mennyiségben termelődik, a túlzott fehérjefogyasztás miatt kalcium-lerakódások kialakulását idézhetik elő, ami általánosan köveknek vagy veseköveknek nevezhető.
Másrészt a kiegyensúlyozatlan étrend túl sok fehérje és szénhidráthiány miatt a test egy ún. ketózis.
Így amikor a testnek üzemanyagra van szüksége, és normális módon nem találja meg, akkor amit csinál, az lebontja a zsír ketonokban és a glükóz alternatívájaként használja őket. Egyes orvosok szerint ketózis Komoly problémákat okozhat a máj számára, más szakemberek úgy gondolják, hogy ez nem így van, és védik az alacsony szénhidráttartalmú étrendet, kijelentve, hogy a ketózis előnyös a szervezet számára.